SWEETHAPPINESS Ovsené vločky Mrkvové sušienky BARRIO

mrkvové

Mnohí z nás poznajú ovsené vločky z detstva ako pomerne nudné jedlo a SweetHappiness vám ukáže, ako ich môžete použiť na vykúzlenie chutných a zdravých koláčikov behom chvíľky.

Títo Ovsené vločky s mrkvou Piekla som ich už mnohokrát, ale proste ich chcete jesť stále a stále. Nemali by nikdy skončiť:) Krásna zmes mrkvy a pomaranča s ovsenými vločkami urobila Diega veľmi šťastná. A tiež ja, pretože viem, aké dobré veci moje dieťa jesť ...

mrkvové

Zloženie (na 16 malých sušienok):

  • 110 g ovsených vločiek
  • 1 mrkva (100 - 110 g)
  • 1 vajce
  • 50 g sušeného kokosu
  • 30 g kokosového oleja
  • 30 g medu
  • štipka soli
  • 4 lyžice sladkosti s dátumom (voliteľné)
  • vytlačená šťava z 1 pomaranča
  • 1 lyžička škorice
  • 1 - 2 čajové lyžičky pomarančovej kôry
  • hrsť vlašských orechov
sweethappiness

príprava:

🥕Naliať olej do nádoby a vložiť ju na chvíľu do rúry, aby sa rozpustila. Ak je med veľmi tvrdý, dá sa rozpustiť spolu s olejom.

🥥 Vajce rozšľaháme v miske. Pridáme nastrúhanú mrkvu, rozpustený kokosový olej a med, škoricu, soľ, pomarančovú kôru, pomarančový džús a premiešame.

🍊 Pridajte ovsené vločky, sušený kokos a vlašské orechy a dobre premiešajte.

🥕Z výslednej zmesi vytvarujte guľky, ktoré utlačte na plocho a poukladajte na plech vystlaný papierom na pečenie.

🥥Pečieme pri teplote 170 ° C asi 20 - 25 minút, kým nebudú sušienky zlatohnedé.

🍊Po vybratí z rúry necháme na plechu trochu vychladnúť.

sweethappiness

Ďakujeme SweetHappiness za tento skvelý recept, väčšina detí miluje pomaranče a mrkvu, a keď môžete s ovsenými vločkami vykúzliť také lahodné sušienky, deti sú šťastné.

Viac od Igy a Kariny nájdete na http://www.Sweethappiness.de

nájsť. Budúci piatok budeme pokračovať ďalším zdravým receptom pre celú rodinu od SweetHappiness. Tešte sa.

Tento a ďalšie zaujímavé články nájdete v aplikácii Barrio. Už si niekedy? Vynikajúci! V opačnom prípade: Inšpirujte sa tam voľnočasovými aktivitami a dohodnite si stretnutie s rodičmi vo vašom okolí, aby ste si v aplikácii mohli zahrať dni. Nájdete tam aj poukážky a ďalšie zľavy. Nainštalujte si aplikáciu teraz: bit.ly/barrio-app

Náš bulletin môžete získať tu