Sylvia robí jogu a medituje pri mori

Sylvia využila pár dní voľna vo veľmi rušnom období a so svojím priateľom utiekla k moru. Tam dobíjal energiu relaxačným rituálom, ktorý zahŕňal jogu a meditáciu pri mori.

Po období plnom koncertov Sylvia využila niekoľko dní voľna na krátky útek na rumunskom pobreží. S jej priateľom, Dragos, Sylvia si teraz dobíja baterky v luxusnom rezorte na severe letoviska rodič.

Na dovolenke má speváčka relaxačný rituál, ktorý zahŕňa jogu a meditáciu pri východe a západe slnka. Sylvia nedávno začala chodiť na kurzy meditácie u špecialistu na Bukurešť a aplikovať techniky naučené aj pri mori.

„Je veľmi dôležité mať čas byť s vami sama, aspoň pár minút každý deň. Na lekciách meditácie som sa naučil určité dýchacie techniky a viem, čo musím urobiť, aby som si vyčistil myseľ od všetkých myšlienok. Zatvorím oči, sústredím sa iba na zvuky okolo a na všetko zabudnem. Je to meditačné cvičenie, ktoré robím na mori, ráno a večer. Rád počúvam vlny a vietor. Veľmi ma to uvoľňuje “, hovorí Sylvia.

---