Syndróm dráždivého čreva - potravinové odporúčania
Prehľad
U väčšiny pacientov so syndrómom dráždivého čreva (IBS) sa po požití potravy rýchlo rozvinú príznaky, ktoré zahŕňajú bolesť brucha, zápchu, hnačku (alebo obdobia zápchy striedané obdobiami hnačky), nadúvanie a nadúvanie.
Zmeny v strave zmierňujú príznaky; odporúča sa znížiť konzumáciu alebo vylúčiť z jedálnička potraviny, ktoré spôsobujú hnačky, vrátane kávy a alkoholu, tukových jedál, potraviny produkujúce plyn (fazuľa, kapusta, brokolica) a umelé sladidlá na báze sorbitolu (používané na výrobu cukríky a žuvačky bez cukru).
Na boj proti zápche sa odporúča konzumovať väčšie množstvo vlákniny a tekutín, ako aj cvičebný program.
Mal by sa viesť denník, do ktorého by mali byť zahrnuté denné menu a príznaky, ktoré sa objavia po jedle. Odporúča sa, aby ste sa stravovali v pokojnom a relaxačnom prostredí.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
príznak
Syndróm dráždivého čreva (IBS) je funkčný črevný stav charakterizovaný bolesťou alebo nepríjemnými pocitmi v bruchu, ktoré sa vyskytujú izolovane alebo sú sprevádzané zmenami v črevnom prechode (zápcha alebo hnačka). Medzi ďalšie príznaky patrí: nadúvanie, prítomnosť hlienu v stolici a pocit neúplnej defekácie (evakuácia).
PRÍČINA
Pohyblivosť (pohyby) čreva sa mení, bez toho, aby sa určovala zistiteľnými štrukturálnymi a biochemickými zmenami, ako sú zápaly alebo nádory.
Posledné štúdie preukázali, že ľudia so syndrómom dráždivého čreva reagujú silnými kontrakciami na podnety strednej intenzity. To ukazuje, že črevá týchto ľudí sú citlivejšie a náchylnejšie na kontrakcie. Analýza faktorov, ktoré spôsobujú črevné poruchy pri syndróme dráždivého čreva, viedla k záveru, že jednou z najbežnejších príčin je stres. Mnoho pacientov naznačilo, že príznaky tohto stavu sa zhoršujú počas emočného stresu alebo po konzumácii určitých jedál.
Liečba
Hlavnými terapeutickými intervenciami pri SCI sú techniky zvládania stresu a strava.
Liečba drogami je vyhradená pre ťažké formy SCI na kontrolu symptómov, ktoré spôsobujú závažné zhoršenie dennej činnosti.
Každý pacient so syndrómom dráždivého čreva je svojím spôsobom jedinečný. Správna a prospešná strava pre jedného pacienta tak môže druhému spôsobiť nepríjemnosti. Tiež konzumácia rovnakého jedla môže niekedy spôsobiť zažívacie ťažkosti a niekedy nie. Veľmi prísna strava je teda zbytočná. Odporúča sa však, aby pacient identifikoval potraviny, ktoré spôsobujú zažívacie ťažkosti, a vyhnúť sa ich konzumácii.
Strava sa tiež líši v závislosti od prevládajúcich príznakov: hnačka, zápcha alebo striedavá hnačka.