Syndróm dráždivého čreva - príznaky, príčiny, liečba

Syndróm dráždivého čreva je jedným z najbežnejších zdravotných problémov, ktorý postihuje asi 25% populácie. Pretože príznaky sú veľmi rozmanité, je ťažké stanoviť diagnózu, takže 70% pacientov nechodí k lekárovi v nádeji, že príznaky časom prejdú.

Dvojbodka je dlhá 1,8 metra a „pojednáva“ s poslednou fázou trávenia, elimináciou potravinového odpadu, baktérií a nestráviteľnej potravy, ktorá zostane po absorpcii živín. Pozostatky sa pošlú do konečníka, aby sa odstránili z tela. Celý tento proces trávenia sa nazýva peristaltika. Môže trvať až 36 hodín.

Hrubého čreva sa nachádza medzi žalúdkom a konečníkom a podľa anatómickej príručky má dôležitú úlohu v ľudskom tele. Taktiež extrahuje posledné živiny z potravy predtým, ako sa z tela vylúčia defekáciou. Dvojbodka sa tiež zaoberá syntézou určitých vitamínov, ako sú vitamín K a vitamín B7.

Hrubé črevo, definované ako hrubé črevo, je rozdelené do 4 oblastí: stúpajúce hrubé črevo, priečne hrubé črevo, zostupné hrubé črevo a sigmoidné hrubé črevo.

Syndróm dráždivého čreva (IBS) je chronické ochorenie, ktoré ovplyvňuje správne fungovanie tohto čreva. Pretože mnohé príznaky sú podobné tráviacim ťažkostiam alebo iným miernym problémom s tráviacim traktom, mnoho ľudí sa neporadí s lekárom, počas tejto doby sa môže choroba rozvinúť.

Aké sú príznaky syndrómu dráždivého čreva?

Príznaky a príznaky syndrómu dráždivého čreva sú rôzne, od najjednoduchších (bolesť brucha a zápcha) až po komplikovanejšie (hnačky, krv v stolici atď.), Ktoré by vás mali prinútiť urgentne vyhľadať lekára.

Ďalej sú uvedené hlavné príznaky syndrómu dráždivého čreva:

Nadúvanie, bolesti brucha alebo svalové kŕče v brušnej oblasti, ktoré sa zhoršujú po jedle (niekedy prechádzajú po stolici)
F latencia
Di oblasti alebo zápcha (niekedy sa tieto dva problémy striedajú)
M uscus vo výkaloch
L nedostatok energie
Všeobecný pocit ujmy
Bolesť chrbta
Ťažkosti s močením (urgentná potreba močenia a pocit prázdna)

Komplikácie syndrómu dráždivého čreva

Neliečený syndróm dráždivého čreva môže viesť ku komplikáciám, ako sú:

H hemoroidy
Análna bolesť a (bolestivé) podráždenie hrubého čreva
Dehydratácia
D nerovnováha elektrolytov
Bolesti hlavy
Mňaukovať
Chudnutie bez konkrétneho dôvodu (bez diéty alebo cvičenia v posilňovni)
S rektálne krvácanie
Nemie
Zvracanie
Chronické bolesti brucha aj po stolici
R a, dýchacie ťažkosti a nepravidelnosti srdcového rytmu.

Aké sú príčiny syndrómu dráždivého čreva?

Aj keď neexistuje žiadny test na zistenie syndrómu dráždivého čreva, lekári sa zhodli na možných príčinách ochorenia.

Je dobré vedieť, že niektorí ľudia sú náchylnejší na syndróm dráždivého čreva ako iní. Ďalej sú uvedené hlavné rizikové faktory .

Vek - vyskytuje sa najmä u ľudí do 50 rokov
pohlavie - ženy sú viac postihnuté (rizikovým faktorom je v tomto ohľade estrogénová liečba pred postmenopauzou)
Genetické faktory - ak máte blízkeho člena rodiny so syndrómom dráždivého čreva, môže sa u vás tiež vyvinúť ochorenie
Aúzkosť, depresia alebo iné psychologické problémy
Sexuálne, fyzické alebo emočné týranie zvýšiť riziko syndrómu dráždivého čreva.

Netreba zabúdať ani na spúšťače syndrómu dráždivého čreva.

Jedlo konzumácia zohráva dôležitú úlohu, aj keď nie je presne známe, aký vplyv má na hrubé črevo - je známe, že alergie na niektoré potraviny nespôsobujú syndróm dráždivého čreva. Lekári nám radia, aby sme sa vyhýbali mliečnym výrobkom, citrusovým plodom, kapuste, fazuli a sýteným nápojom, ak máme vysoké riziko syndrómu dráždivého čreva.

Tiež, stres veľmi na tom záleží. U ľudí so syndrómom dráždivého čreva stres zhoršuje príznaky a zvyšuje ich frekvenciu.

V prípade žien, hormonálne zmeny okolo menštruácie môže zhoršiť príznaky syndrómu dráždivého čreva.

Ako sa diagnostikuje syndróm dráždivého čreva?

Diagnózu stanoví lekár podľa série kritérií známych ako Rímske kritériá. Hovoria, že pacient trpí syndrómom dráždivého čreva, ak má bolesti brucha najmenej jeden deň v týždni najmenej tri mesiace. Na potvrdenie diagnózy je navyše potrebné, aby bolesti brucha sprevádzali problémy s defekáciou (zápcha alebo hnačka), nadúvaním a hlienom v stolici.

Ak sa veci nevyjasnia, lekár môže odporučiť niektoré testy na vylúčenie ďalších stavov.

kolonoskopia - vykazuje možné príznaky upchatia alebo zápalu v hrubom čreve
Endoskopia - tento test sa odporúča iba vtedy, ak sa vyskytujú tráviace ťažkosti a pálenie záhy
Krvný test - na pozorovanie možnej anémie (keď je príliš málo erytrocytov)
analýza výkalov na identifikáciu faktora, ktorý spôsobil infekciu
test neznášanlivosti lepku alebo laktózy.

Lekár vás niekedy môže odkázať na ďalšie vyšetrenie k endokrinológii, pretože narušenie imunitných a endokrinných buniek často spôsobuje zápal hrubého čreva.

Ako liečiť syndróm dráždivého čreva?

Spravidla príznaky zmiznú, akonáhle urobíte niekoľko zmien v životnom štýle. V ostatných prípadoch sa priaznivý výsledok dostaví až po podaní liekov alebo psychologickej liečbe.

Strava

Neexistuje žiadna kúzelná diéta, ktorá by vás chránila pred syndrómom dráždivého čreva, povolené jedlá závisia veľa od reakcie tela. Ak chcete zistiť, ktoré jedlo zhoršuje vaše príznaky, odporúča sa viesť si denník potravín, do ktorého si môžete zapisovať, čo jete, a označiť si také potraviny, ktoré vaše príznaky zhoršujú.

vlákno

Vláknina je dôležitou súčasťou liečby syndrómu dráždivého čreva. Pre začiatočníkov existujú dva typy vlákniny, rozpustná (ktorá sa rozpúšťa vo vode) a nerozpustná (ktorá sa nerozpúšťa vo vode).

Ak máte hnačku spojenú so syndrómom dráždivého čreva, odborníci na výživu vám odporúčajú znížiť konzumovanú nerozpustnú vlákninu. Ak máte naopak zápchu, musí sa naopak počet rozpustných vlákien znížiť. Potraviny ako ovos, jačmeň, raž, banány, jablká, zemiaky a ľanové semiačka obsahujú dôležité zdroje rozpustnej vlákniny. Otruby, celozrnná pšenica a orechy (mandle, vlašské orechy, kešu atď.) Obsahujú nerozpustnú vlákninu.

Jedlo bez balóna

Nadúvanie je ďalším príznakom syndrómu dráždivého čreva. Jeho zníženie je možné dosiahnuť niekoľkými úpravami dennej stravy. Mali by ste teda obmedziť konzumáciu určitých potravín, ako sú:

Ricotta syr
mlieko
paradajky
jablká
čerešne
banány
černice
NECTARINY
slivky
grapefruit
mango
hrušky
Vodný melón
med, agávový sirup, glukózový sirup
cesnak
sója
huby
karfiol
fazuľa
zelený hrášok
Cibuľa
hrozienka
harmančekový čaj
čaj z čakanky

Fyzická aktivita

V mnohých prípadoch mierne cvičenie pomohlo zmierniť príznaky syndrómu dráždivého čreva. Choďte pešo, na bicykli alebo si urobte pár kôl bazéna asi 30 minút denne.

Redukcia stresu

Keď sa príznaky syndrómu dráždivého čreva zhoršia na pozadí stresu, stačí iba znížiť hladinu stresu. Môžete to urobiť meditáciami a dychovými cvičeniami, jogou alebo tai-či.

lieky

V niektorých prípadoch môže liečba syndrómu dráždivého čreva znamenať individuálnu liečbu symptómov. Na zníženie bolesti a kŕčov v bruchu teda môžete užívať spazmolytiká, preháňadlá na liečbu zápchy (na hnačky, lieky proti motilite) a na upokojenie syndrómu dráždivého čreva, antidepresíva, ale iba na odporúčanie lekára.

Lekári často odporúčajú terapie pomocou protihnačkové lieky, keď je v hrubom čreve bolesť spôsobená hnačkou.

Niekedy môžu byť predpísané tiež antibiotiká liečiť syndróm dráždivého čreva. Antibiotiká sú užitočné, pretože znižujú množenie baktérií a majú za úlohu zastaviť ich rast.

Probiotiká často sú nápomocné v boji proti príznakom syndrómu dráždivého čreva. Môžu sa jesť ako doplnky výživy alebo priamo z určitých potravín, ako sú jogurt, kefír alebo kyslé uhorky.

Medzi lieky schválené na liečbu syndrómu dráždivého čreva patria: Alosetron, Eluxadoline, Rifaximin, Lubiprostone a Linaclotide.

Prírodné liečby

Bolesť hrubého čreva sa dá niekedy zmierniť prírodnými prostriedkami, ktoré má k dispozícii ktokoľvek. Alternatívne terapie zahŕňajú:

Jablkový džús - za to, že podporuje črevný priechod, čím predchádza zápche.

mäta - je prírodné antiseptikum, ktoré uvoľňuje svaly v črevách. Toto poskytuje krátkodobú úľavu od príznakov. Môže sa konzumovať vo forme éterického oleja alebo čaju.

Probiotiká - sú dobré baktérie, ktoré bežne žijú v tele a nachádzajú sa v určitých potravinách, napríklad v jogurte alebo kefíre. Posledné štúdie preukázali, že príznaky SCI môžu vďaka probiotikám zmiznúť. Zmierňovali by bolesti čriev, nadúvanie a hnačky.

Citrónová šťava - vďaka svojim terapeutickým úlohám a antioxidačným vlastnostiam má citrónová šťava priaznivú úlohu pre hrubé črevo.

Strava - Je to obzvlášť dôležité pre osobu trpiacu syndrómom podráždeného čreva. Odporúča sa jesť čerstvé ovocie a zeleninu, celozrnné výrobky, zdravé tuky pre zdravé hrubé črevo a silný imunitný systém.

Zmena životného štýlu . Zdravé návyky úzko súvisia so správnym fungovaním hrubého čreva a prispievajú k liečbe a prevencii zažívacích problémov, ktoré s týmto stavom súvisia.

Ako predchádzať syndrómu dráždivého čreva?

Lekári zatiaľ nenašli spôsob, ako zabrániť syndrómu dráždivého čreva, ale prijatím zdravých návykov a úpravami vo svojom každodennom živote môžete znížiť riziko ochorenia.

Syndróm dráždivého čreva sa stáva zdraviu nebezpečným iba vo veľmi zriedkavých prípadoch. Na zmiernenie prejavov väčšinou stačí zmena denného stravovania, mierna fyzická aktivita a zníženie stresu.