Syndróm kompulzívneho nakupovania
Nás všetkých láka kúpiť viac, ako potrebujeme, najmä ak existujú zľavy a ponuky. U ľudí, ktorí trpia kompulzívnym nákupným syndrómom, ako to nazývajú americkí vedci, je výzva nakupovať silnejšia, ako je, takže vždy nakupujte emocionálne.
Experimentujte. Spaľovanie v prítomnosti zdroja kyslíka
Policajti zo Sibiu skontrolovali vyhlásenia na vlastnú zodpovednosť, povinné v karanténe
Lúpež v banke v Bukurešti pred sídlom rumunskej polície s výhražným lístkom
Aké vysvetlenia nájdu Rumuni, aby opustili dom v noci
Vlad Ciurea: Potrebujeme uvoľnenejšie uzamknutie. Maska, vzdialenosť, hygiena sú dobré
Kedy mohla do Rumunska doraziť tretia vlna pandémie koronavírusov
Prečo nemohol byť Ionuț Anghel zachránený o tri roky? Odpoveď riaditeľa ANT
Ionuț Anghel, 35-ročný muž z Focșani, ktorý čakal na transplantáciu pľúc, zomrel
Dr. Beatrice Mahler o nových obmedzeniach: „Nedochádza k žiadnym zmenám v akejkoľvek podobe.“ Aké je vysvetlenie
Koľkokrát vyhodíme peniaze na tzv.zjednáva„A potom si uvedom, že mám“zabudnutý„Z najdôležitejších výdavkov? Ľudia, ktorí majú problémy s ovládnutím svojej túžby nakupovať nadbytočne, musia vedieť, že existuje veľa trikov. Napríklad jeden z nich si vyberá, kedy má ísť do supermarketu.
psych. Dr. Anamaria Iulian, špecialistka na liečbu detskej obezity: Bez jedla radšej nechoďte na nákupy. Pretože jedným spôsobom reagujete na hladinu cukru v krvi 60 - 70 a iným spôsobom na 100 - 120. Potom, ak idete nakupovať do telocvične, kde vás naložia endorfíny, nebudete tak ľahko pokúšaní. Už tento stav pohody, o ktorom som hovoril predtým.
Nutkaví kupujúci by sa tiež mali vyhnúť plateniu kartou. Vysvetlenie?
Alina Ioniţă, trénerka: S kartou máte pocit, že nedávate peniaze. Nevidíte ich vychádzať z vrecka. Niektoré štúdie sa uskutočnili v Amerike: priemerný nákup v hotovosti bol 4,5 USD, priemerný nákup karty bol 7 USD. Takže 30-40% nárast. Ak sa poznáte impulzívne, platte v hotovosti.
Okrem toho je možné košík s potravinami nahradiť menším košom. Nutkavých kupujúcich tak už nebude lákať nakupovať toľko vecí. Nákupný zoznam tiež pomáha udržiavať výdavky pod kontrolou, ale tiež vyhnúť sa veľkým obchodom, kde ľudia trávia viac času.
Alina Ioniţă, trénerka: Pretože štúdie sú hotové, čím viac v obchode utratíte, tým viac utratíte! Potrebujeme to vedieť, keď idete do supermarketu, že tam trávite najviac peňazí, keď otvoríte nákupný zoznam, pokúsite sa ich umiestniť na svoju trasu a ísť do známeho obchodu. Odkiaľ viete, ako sú výrobky umiestnené?.
Zakaždým, keď si človek chce kúpiť veci, ktoré neboli na zozname potrieb, mal by myslieť na jednu vec: aké nevyhnutné sú tieto objekty v skutočnosti. Ďalšou radou pre špecialistov je stanovenie cieľa, ktorý stojí za záchranu.
Alina Ioniţă, trénerka: Niečo, čo nie je pre vás ľahké kúpiť každý deň a ktoré by ste možno už dlho chceli a emočne vás uspokojí. V okamihu, keď idete nakupovať, budete vážiť: ok, na tomto záleží viac alebo záleží na mojom cieli, vystrihnúť to?
V neposlednom rade špecialisti odporúčajú nakupovať kvalitné výrobky. Budú vychovávať k sebaúcte a na dlhšiu dobu budú držať nakupujúcich mimo obchodov. Podľa amerických vedcov je nutkavé nakupovanie formou závislosti.
Alina Ioniţă, trénerka: Ide na nákupy v zlom stave, keď nakúpi, jeho úroveň šťastia sa náhle zvýši a oveľa viac ako v prípade bežného nakupujúceho a po príchode domov úroveň náhle klesne pod stav, ktorý mal pri odchode.
Zatiaľ čo bežný kupujúci.
Alina Ioniţă, trénerka: . Ide na nákup v dobrom stave, jeho úroveň šťastia sa zvyšuje pri nákupe a po príchode domov je úroveň šťastia ešte vyššia ! Je to ten stav potešenia.
psych. Dr. Anamaria Iulian, špecialistka na liečbu detskej obezity: O poruche hovoríme, keď často nakupujeme, nemôžeme prestať, nemáme na to dôvod, požičiavame si, skrývame sa pred tými, ktorých milujeme, kupujeme zbytočnosti len preto, že si nemôžeme pomôcť, pretože toto potrebujeme ťažko ovládať! Potom hovoríme o probléme.
Venujte pozornosť aj nasledujúcim výstražným signálom.
Alina Ioniţă, trénerka: Nakupujem impulzívne, odchyľujem sa od zoznamu, veci nakoniec kúpim, kúpim a po príchode domov si uvedomím, že ich nepotrebujem a najhoršie je, že ich nemám rada. Cítim čo najskôr pocit viny a hanby, pretože som kúpil, alebo ešte horšie, kúpim a skryjem nákupy pred okolím.
Petruţa Gheorghe, psychologička: Keď je množstvo emócií príliš veľké, keď niekto nakupuje bez toho, aby sa dokázal vysporiadať s realitou, nakupuje za peniaze, ktoré nemá, minie absolútne všetky svoje peniaze, potom môžeme uvažovať o tom, čo sa tam deje? 02.35 je vo všeobecnosti manické správanie a čo to znamená? Že je za tým veľké utrpenie. A je to ako únik z toho utrpenia!
Alina Ioniţă, trénerka: Kupujete, aby ste kúpili niekoho lásku. Naše deti si spájajú pocit lásky, lásky s materiálnymi statkami a dostávame sa do okamihu, keď chcete niekomu prejaviť priateľské gesto na kúpu.
Môžu si však peniaze kúpiť šťastie? V Amerike sa síce príjmy ľudí za posledných 50 rokov zdvojnásobili, ale miera šťastia zostala podľa štúdií konštantná.