Syndróm nízkeho libida Čo robiť, ak ste sexuálne neochotní ›
Zdravotné správy z Rakúska
Sexuálne poruchy a strata libida sa dlho pripisovali výlučne ženám. V skutočnosti sú ženy počas prechodu v tejto oblasti často postihnuté hormonálnymi klimakterickými problémami (napr. Vaginálna suchosť, podráždenie, bolesť pri pohlavnom styku, strata libida), ale strata libida a sexuálna dysfunkcia nie sú v žiadnom prípade čisto ženskými problémami. Stále viac mužov trpí poruchami sexuálneho apetítu (vrátane apatie, averzie, anafrodízie), t. J. Poklesom sexuálnej fantázie a sexuálnej túžby.
Nová sexuálna únava: LSD syndróm (nízka sexuálna túžba)
Takzvaný LSD syndróm je možné čítať čoraz častejšie, odborný výraz nemá nič spoločné s umelou drogou, ale popisuje bujnúcu sexuálnu únavu u mužov a žien. Zatiaľ čo rastúci počet je zrejmý zo štúdií, pôvod sexuálnej apatie nie je taký jasný.
Ako príčina sa zvyčajne označujú psychologické faktory, medzi ktoré patrí predovšetkým stres, depresia, úzkostné poruchy alebo pocity menejcennosti. Spolu s neustálou dostupnosťou sexuálnych podnetov (internetová pornografia), nedostatkom pohybu a nesprávnou alebo nadmernou výživou to často vedie k „dokonalej“ bio-psychosociálnej zmesi pre obmedzený sexepíl.
Okrem toho samozrejme existuje veľké množstvo liečivých látok (napr. Antidepresíva, antihypertenzíva alebo chemoterapeutiká na rakovinu), ako aj fyzických príčin, ako sú chronické ochorenia (cirhóza pečene, srdcové choroby, chronické bolesti a zlyhanie obličiek), ako aj poruchy hormonálnej rovnováhy, napríklad v dôsledku nedostatočnej činnosti štítnej žľazy.
Tabuizovaná strata libida
Výskum príčin sťažuje skutočnosť, že väčšina postihnutých nehovorí otvorene o strate sexuálnej túžby. Okrem toho je úplne prirodzené, že sexuálne radovánky podliehajú výkyvom a úroveň potešenia nie je rovnaká v každom veku alebo životnej fáze. Definícia straty libida už spôsobuje ťažkosti.
Je zrejmé, že strata libida je formou sexuálnej dysfunkcie. Sexuálna averzia sa stáva problémom, keď ňou pacient trpí a v skutočnosti by chcel mať viac sexuálnych fantázií alebo činov. Potom človek lekársky hovorí o tom už spomenutom „Porucha sexuálneho apetítu“ alebo „Hypoaktívna porucha sexuálnej túžby“ (HSDD).
Aj keď sú odhady zložité, odhaduje sa, že stratou libida trpí asi 35% všetkých žien a 16% všetkých mužov.
Takto môžete zvýšiť svoje libido
Ak hľadáte spôsoby, ako bojovať proti nízkej chuti do sexu, musíte najskôr zistiť, prečo je to tak. V mnohých prípadoch je problémom nesprávna životospráva a nedostatok pohybu. Šport dodáva organizmu energiu a chuť do sexu. Pre libido je tiež dôležitá konzumácia vitamínov, bielkovín a hlavne zinku. Vaša strava by mala byť vyvážená a mala by obsahovať veľa ovocia, zeleniny, rýb, kuracieho mäsa, kukurice, vajec a mliečnych výrobkov.
Najmä v dlhodobých vzťahoch môže túžba po sexe časom vyblednúť, sex sa stáva rutinou, čo vedie k nude partnera. Odpoveďou môže byť množstvo času, ktoré vy a váš partner trávite mimo známeho prostredia. Je potrebné sa porozprávať so svojím partnerom a hľadať spôsoby, ako posunúť svoj sexuálny život vpred.
Čím viac sa stresujú, trápia a hádajú, tým ťažšie sa im vyrovnáva so zmyselnosťou. Doprajte si dovolenku alebo predĺžený víkend, vypnite telefón a počítač, pripravte si kúpeľ, pozrite si film pre dospelých, kúpte si sexuálne hračky. Pamätajte, čo vás bavilo, keď ste boli mladí, povedzte, čo by ste chceli vyskúšať, čo chcete.
Sexujte na netradičných miestach, dajte si spolu masáže, vyskúšajte hry na hrdinov. Je to vzrušujúca hra, v ktorej budú obaja partneri hrať inú rolu - masér, lekár, chyžná, krásna žena z baru ... môžete si byť kýmkoľvek chcete a aj váš partner. Rola, meno a nastavenie je na vašej fantázii. A vašej fantázii sa medze nekladú.
Prírodné afrodiziaká
Z dôvodu mnohých rôznych príčin sa apatie považuje za veľmi ťažko liečiteľnú psychosexuálnu poruchu. Farmaceutický priemysel už roky skúma nové úžasné lieky, ktoré sú však často drahé a nie bez vedľajších účinkov. Predovšetkým však doteraz iba pomáhali pri technickom uskutočňovaní sexuálneho styku; agenti zatiaľ nemali žiadny vplyv na zvyšovanie žiadostivosti a sexuálnej fantázie.
Prečo nevyskúšať „prírodné“ afrodiziaká? Majú pozitívny vplyv na vašu sexuálnu energiu. Stimulujú vaše zmysly, zvyšujú chuť do sexu a zintenzívňujú vaše zážitky.
Dobré a užitočné afrodiziaká sa nachádzajú v prírodných extraktoch. Tribule teteris a peruánska maca, ktoré sa nachádzajú v mnohých rôznych výživných látkach pre mužov. Výťažky z týchto dvoch rastlín v kombinácii s inými prospešnými látkami, napr. B. Zinok, v ktorom sme už opísali výhody, nájdete v prípravku Viarax. Viarax stojí za vyskúšanie. Práve kombinované výťažky z tradičných rastlín, vitamíny a dôležité aminokyseliny na prírodnej báze majú pozitívny vplyv na vaše libido a pomáhajú pri erektilnej dysfunkcii a predčasnej ejakulácii.
¹ Predčasná ejakulácia a erektilná dysfunkcia
² Potraviny s vplyvom na sexuálne a reprodukčné zdravie (Silva T., Jesus M. a kol., In Curr Pharm Biotechnol; 2018) PMID: 30255750