Synefrín »aplikácia, účinok; Aktívne zložky
Synefrín, prirodzene viac spaľujúci tuky
Držali ste niekedy diétu? Buď úprimný. Väčšina z nás držala diétu z vizuálnych alebo dokonca zdravotných dôvodov. Problémy s diétou sú vždy rovnaké, nálada a výkonnosť klesajú. Nedržíte diétu alebo nie ste spokojní s výsledkami. Bez ohľadu na to, akú formu stravovania si zvolíte, vašim súperom je hlad a zaspávanie metabolizmu. Preto nie je vždy ideálne dodržiavať stravu po celé veky. Ale strava je pre mnohých ľudí stále užitočná, pretože sa zvyšuje naša telesná hmotnosť. Synefrín je prírodná látka, ktorá pomáha telu spaľovať viac kalórií a odbúravať viac tukov. Synefrín tiež zmierňuje pocit hladu. To sú faktory, vďaka ktorým je synefrín užitočným doplnkom vašej stravy.
Hmotnosť sa zvyšuje
Priemerná populácia je čoraz tučnejšia! Tento trend je neprehliadnuteľný a trvá už desaťročia. Viac ako 70% mužov nad 50 rokov žijúcich v Nemecku má nadváhu, viac ako 20% sa považuje za patologicky nadváhu (obezitu). Počet obéznych ľudí do 30 rokov sa za posledných 20 rokov takmer zdvojnásobil. Ale aj keď nemajú veľkú nadváhu, môžu so sebou nosiť aj veľa kilogramov alebo kilogramov. Nie si sám. Mnoho ďalších má rovnaký problém a môžu ho skryť pod široký sveter alebo nohavice. Vďaka tomu sú všetci takí, že väčšine z nich nevyhovuje jedno alebo druhé kilo navyše. Problémom však nie je iba vzhľad, myslite na svoje zdravie.
S váhou prichádza aj riziko!
Dôsledky nadmerne vysokej telesnej hmotnosti a príliš vysokého percenta telesného tuku sú veľa. Častými dôsledkami sú zvýšený krvný tlak. Aj keď nemáte nadváhu, aj pri iba mierne zvýšenom BMI je riziko srdcového infarktu dvakrát vyššie ako pri normálnej telesnej hmotnosti. Dôsledkom nadváhy môžu byť aj metabolické choroby, ako je metabolický syndróm a cukrovka. Okrem toho existujú problémy s dýchaním počas spánku, žlčníkové kamene a rakovina hrubého čreva. Zvyšuje sa opotrebenie kolien a bedrových kĺbov. U žien je vyššia pravdepodobnosť vzniku rakoviny prsníka, maternice a vaječníkov. V krajinách, kde je obezita a výrazne zvýšené BMI ešte výraznejšie, napríklad v USA, je priemerná dĺžka života podľa OECD 4,4 roka, teda pod Japonskom, ktorého priemerný BMI je výrazne nižší. Obezita a choroby s ňou spojené majú priame a nepriame účinky na našu dĺžku života.
Aký je môj BMI?
BMI je skratka pre Body Mass Index. Používa sa na hrubú klasifikáciu telesnej hmotnosti ľudí bez ohľadu na to, či sú muži alebo ženy. BMI nie je presný merací prístroj, slúži ako orientačná pomôcka a na sebakontrolu. Ukážeme vám, ako vypočítať vaše BMI. Index telesnej hmotnosti sa počíta pomocou tohto vzorca: telesná hmotnosť v kilogramoch vydelená výškou v metroch štvorcových.
x = telesná hmotnosť v KG
y = veľkosť v M
BMI = x KG: (y M * y M)
Príklad pre výšku 175 cm a hmotnosť 70 kg:
BMI = 70: (1,75 * 1,75) = 22,86
Hodnoty nájdete v príslušných tabuľkách BMI, ktoré nájdete vo veľkom množstve na internete.
Napriek dobrému BMI je nutná strava
Okrem nadváhy, ktorá zaťažuje vaše zdravie, existuje aj nadbytočný telesný tuk, ktorý sa vám opticky nepáči. Chce sa hodiť späť do určitých nohavíc alebo odhaliť brušné svaly. Chcú urobiť niečo pre svoju spokojnosť a postavu na pláži. Okrem zvýšenia spotreby kalórií je to jediný spôsob, ako to urobiť, je držať diétu, to znamená znížiť počet prijatých kalórií. Toto sa často ľahšie povie, ako urobí. Niektorí to majú ťažké, najmä čo sa týka spotreby. Napriek tomu by sme mali urobiť všetko pre to, aby sme dosiahli obe, synefrín môže pomôcť.
Čo je synefrín?
Synefrín je alkaloid z horkých pomarančov. Ako derivát fenyletylamínu chemicky a farmakologicky súvisí s efedrínom. Čím bol známy efedrín? Patrí do skupiny sympatomimetík, majú stimulačný účinok na časť vegetatívneho nervového systému, sympatický nervový systém. To znamená: Normálne sympatický nervový systém aktivuje núdzové funkcie nášho tela v reakcii na stresové podnety, aby bol pripravenejší konať. Pulz sa zvyšuje, krvný tlak stúpa. Zvyšuje sa úroveň pozornosti, rozširujú sa dýchacie cesty. To všetko má za následok zvýšenie výkonu a zvýšenie spotreby energie. Eufória a inhibícia centra hladu v mozgu sú ďalšie procesy, ktoré sa dajú do pohybu. Synefrín preto pomáha vášmu telu, aby bolo aktívnejšie a udržalo si produktivitu aj napriek menšej energetickej hodnote potravy. Okrem toho sa aktivuje metabolizmus a zlepší sa spaľovanie tukov. Čo však hovoria vedecké štúdie o synefríne, môže podporiť stravu?
Viac spálených kalórií aj v noci!
Prvá štúdia hovorí, že užívanie synefrínu zvyšuje rýchlosť metabolizmu RMR, tj. Pokojový metabolizmus. Vaše telo teda bude spaľovať viac kalórií bez toho, aby ste niečo robili. Či už ležíte večer na pohovke alebo v práci, vaše telo bude schopné spáliť viac tukov, ako by bolo bez synefrínu.
Skupina dostávajúca p-synefrín ... zvýšila RMR v porovnaní so skupinou s placebom.
Zvýšená termogenéza
Takzvaná metaanalýza, t. J. Analýza niekoľkých štúdií, uviedla, že tri štúdie už preukázali zvýšenú pokojovú aktivitu tela v dôsledku pôsobenia Citrus Aurantium. Vedci považujú Citraus Aurantium, synpehrín, za najlepšiu náhradu efedrínu na zvýšenie telesnej teploty, a tým aj spotreby kalórií. Zvýšená telesná teplota (termogenéza) znamená viac možností pre telo spaľovať prebytočný tuk.
Tri štúdie uvádzali zvýšené rýchlosti metabolizmu pri požití produktov Citrus aurantium, najmenej však dve z nich boli akútne. V súčasnosti môže byť Citrus aurantium najlepšou termogénnou náhradou za efedru.
Strata väčšej hmotnosti
Synefrín samotný alebo v kombinácii s inými výrobkami dokáže zvýšiť spotrebu pokojovej kalórie a energie. Došlo tiež k miernemu zvýšeniu úbytku hmotnosti v porovnaní s pacientmi, ktorí nedostávali synefrín. Obdobie porovnávania bolo 6 - 12 týždňov, v ktorých ľudia poskytovali informácie o svojom vývoji hmotnosti.
Ukázalo sa, že samotný p-synefrín aj v kombinovaných produktoch zvyšujú pokojovú rýchlosť metabolizmu a výdaj energie a mierne zvýšenie hmotnosti bolo pozorované pri produktoch z horkého pomaranča/produktoch obsahujúcich p-synefrín, ak sa podávali šesť až 12 týždňov.
Synefrín je bezpečný
Ďalšia metaanalýza sa zaoberá bezpečnosťou synperínu ako diétnej pomôcky. Dospelo sa k záveru, že synefrín sa má považovať za bezpečný bez akýchkoľvek známok silných vedľajších účinkov. Ako dospelý muž alebo žena nie je dôvod vyhnúť sa synefrínu. Tehotné a dojčiace ženy by sa ho však mali zdržať. Miernymi vedľajšími účinkami synefrínu môže byť zvýšené potenie a nepokoj. Synefrín môže sťažiť zaspávanie.
Údaje naznačujú, že na základe súčasných poznatkov sa použitie extraktu z horkej oranžovej a p-synefrínu javí ako mimoriadne bezpečné bez toho, aby sa týmto zložkám priamo pripisovali vážne nepriaznivé účinky.
Koľko synefrínu musím užiť?
Vyšetrenia, štúdie a empirické hodnoty ukazujú, že asi 50 mg denne je ideálnych na stimuláciu termogenézy a zvýšenie spotreby kalórií. Odporúčame užívať ráno nalačno, aby ste mohli využívať výhody Synpehrinu po celý deň. Je tiež možné rozdeliť dávku (25-30 mg zajtra, 25-30 mg napoludnie). Neužívajte synefrín neskoro večer pred spaním kvôli jeho posilňujúcim účinkom.
Kombinované výrobky ponúkajú výhody
Synefrín sa ponúka samotný alebo ako kombinovaný produkt s inými účinnými látkami. Kofeín bol v niektorých štúdiách kombinovaný so synefrínom a pôsobil synergicky. Účinné látky synefrín a kofeín vzájomne zvyšujú svoju účinnosť. Často sa tiež pridávajú látky ako malinové ketóny alebo kajenské korenie. Kajenské korenie považujeme za ideálny doplnok k synefrínu kvôli jeho účinku na telesnú teplotu. Malinové ketóny by sa mali kupovať osobitne v primeranom dávkovaní.
Rýchla strava je so synefrínom ľahšia
Diéta je tvrdá, strava je záťažou pre telo a tiež pre myseľ. Budete mať zlú náladu a budete menej produktívni. Telo nám aktívne hovorí, že tento stav hladu nie je pre neho príjemný. Diétu by ste teda nemali pripravovať príliš dlho, najmä ak slúži optike, aby ste sa vyhli tomuto emocionálnemu chaosu. Dlhodobé diéty sú iba niečím, ak skutočne potrebujete veľa schudnúť, môžu už mať zdravotné problémy a dodržiavať túto diétu na základe lekárskych odporúčaní a pod jeho vedením. Synefrín alebo kombinovaný produkt so synefrínom je veľmi vhodný na rýchle odbúravanie tukov a na čo najmenšiu chuť do jedla. Situácia v štúdii jasne ukázala, že so Synefrínom obaja konzumujete viac kalórií a chudnete viac. Okrem toho majú viac energie a počas diéty sa cítia menej vyčerpaní, čo môže byť obzvlášť užitočné v každodennom živote. Synefrín je absolútne bezpečný a nevykazuje žiadne nebezpečné vedľajšie účinky ako efedrín. Nenechajte sa chytiť pololegálnymi a pochybnými reklamami z vašej spamovej schránky. Synefrínové výrobky sú voľne predajné a legálne, ale aj tak podporia vašu stravu a pomôžu vám stratiť viac telesného tuku.
Buďte optimistickí a znižujte svoje kalórie, nechajte Synpehrin, aby vám pomohol spáliť viac kalórií a spáliť viac telesného tuku. Prajeme vám veľa úspechov.