Syr na chudnutie kalórií, tukov, s nízkym obsahom sacharidov; dvojitá hladina krému - KAY -50 kíl nízky obsah sacharidov

Syr bol pre mňa dlho pri chudnutí s nízkym obsahom sacharidov a nízkym obsahom kalórií úplne tabu. Len príliš veľa tuku, príliš veľa kalórií. Najradšej som si na večeru doprial jedno alebo dve balenia chudej šunky.

Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .

kalórií

Schudla som 50 kíl - Môžete si prečítať moju elektronickú knihu/PDF (ideálne pre váš mobilný telefón),
ako to zvládneš bez hladu + moje najlepšie recepty + veľa trikov + tipy!
Stiahnuť ▼ kniha (iba 9,95 € PayPal) || Stiahnuť ▼ Recepty (2,99 € Paypal)

Keď myslím na minulosť ... keď si rýchlo dám na raňajky celý mäkký syr, 60 percent tuku nebolo nič. Na stole mal až 75%. Všetko ostatné sa pekne zapieklo so syrom. Sendviče sa dajú do rúry na zapekanie, na cestoviny veľa strúhaného syra a pizza sa vždy objednáva s dvojitou vrstvou syra.

Na nezdravú pšeničnú roládu a na zodpovedajúci hustý a mastný mäsový šalát som dal dokonca plátok syra. V horšom prípade dokonca aj veľmi mastné priemyselné plátky syra, krásne šetrné k životnému prostrediu, každý plátok zabalený zvlášť.

K miešaným vajciam bol pridaný plátok syra a bol ním dokonca posypaný praženicu. So sendvičmi bol vždy ďalší plátok navyše - a dokonca aj večer, keď sa medzi jedlami vyskytla chuť, boli v ústach rýchlo jeden alebo dva plátky syra. A keď sa nad tým zamyslím ... aj husto obalený Cordon Bleu, ktorý už má vo vnútri hustý syr (alebo niečo podobné), dostal vrstvu gratinovania cez husté, olejom namáčané pečivo.

Vždy to bolo vynikajúce! A potom som bol vždy plný (áno, moji priatelia z LCHF kývajú hlavou a pýtajú sa na môj „problém“);))) Problémom pre mňa bolo množstvo kalórií v takom malom množstve jedla. A tak to bolo mimochodom stále viac a viac. Bez toho, aby ste si to všimli!

Dnes nejem veľa normálneho syra, mäkký syr je úplne tabu. A dokonca aj so šalátom sa Parmezánu a spol. Vyhýbam tak často, ako len môžem, pretože dnes si vždy syr spájam s množstvom tuku a veľa kalórií. Ale samozrejme sa z dlhodobého hľadiska nemusíte zaobísť bez syra - preto som našiel alternatívy pre seba ... ale o tom neskôr ...:))