Syrové hranolky majstra sveta - šťastné recepty so sacharidmi

Holandská gouda a taliansky parmezán. Vďaka syrovým chipsom je svetový pohár stále kompletný ...

Ako vynikajúca alternatíva k mojim „Low Carb Chips“.

Vyrobí sa z nich 25 väčších tvarohových lupienkov

125 g Gouda, stredne stará, nahrubo nastrúhaná
90 g parmezánu, najemno nastrúhaného
1/2 čajovej lyžičky horkej papriky
2 čajové lyžičky oregana, sušené
1/4 lyžičky soli
1/2 čajovej lyžičky erytritolu (a na)

Rúru predhrejte na 160 stupňov cirkulujúceho vzduchu.

Všetky ingrediencie zmiešajte v miske a potom ich po malých okrúhlych častiach ukladajte naplocho na plechy vyložené papierom na pečenie. Pečieme asi 9-10 minút.

Po vychladnutí položte tvarohové lupienky krátko na list kuchynského papiera. Papier absorbuje časť vypečeného tuku.

Dokonale vynikajúce tvarohové lupienky, aby ste si mohli vychutnať nízky obsah sacharidov na majstrovstvách sveta vo futbale.

Nutričné ​​hodnoty * na jeden syr (z celkového počtu 25):
Kalórie: 34 kcal
Sacharidy: 0,0 g (0,0 BE/0,0 KE)
Tuk: 2,6 g
Bielkoviny: 2,4 g

Dobrú chuť

Otázky týkajúce sa prísad? Tu nájdete FAQ s nízkym obsahom sacharidov a tu nájdete tipy na nakupovanie.
Na úplný prehľad mojich receptov s nízkym obsahom sacharidov.

Odkazy označené logom partnera alebo * sú takzvané pridružené odkazy. Za každý nákup od jedného z mojich pridružených partnerov, ktorý bol prepojený prostredníctvom mojej stránky, dostávam malú províziu. Ako čitateľ pre vás ako čitateľa neplatia žiadne ďalšie náklady.

* Nutričné ​​informácie bez záruky. Základom výpočtu je jedlo, ktoré používam. Napriek všetkej náležitej starostlivosti nemožno vylúčiť odchýlky a chyby. Základom pre výpočet jednotiek chleba (BE) je 12 g sacharidov a sacharidové jednotky (KE) 10 g sacharidov.

---