TABATA MUSIK s oznámením vás motivuje k tréningu
Hudba Tabata s časovačom je pre mňa skutočnou motiváciou, preto túto hudbu pri svojom HIIT tréningu pravidelne používam. V minulosti mi vždy vadili dlhé vyše hodinové kardio jednotky. Často som už vopred stratil záujem a potom som radšej vôbec nezačal cvičiť.
Našťastie mám dnes s HIIT tréningová metóda toľko zábavy a efektívnosti pri spaľovaní tukov, že dokážem trénovať flexibilne medzi 12, 20 minút a viac.
S nasledujúcim Hudba tabata Dostal som takú veľkú motiváciu, že som natrénoval všetky hudobné kúsky Tabata. Na jednej strane vybrané hudobné diela natoľko povzbudzujú, že sa stačí pripojiť. Chcel by som povedať, že hudba a najmä oznámenie rečníka z vás vyťažia maximum.
Zvlášť sa mi páči, že rečník počíta jednotlivé kolá tejto hudby z Tabaty. Hudba a oznamy sú rozdelené tak, aby bolo oznámených 20 sekúnd tréningov a 10 sekúnd pauzy a kôl. Počítanie s 5-4-3-2-1 a potom „práca“ je obzvlášť cenné. Oznamujú sa aj prestávky, aby ste mohli na 10 sekúnd dýchať.
Testoval som veľa hudby z Tabaty, ale túto hudbu naozaj veľmi odporúčam. Len ich počúvajte Zvukové ukážky ďalej, myslím, že so mnou budete súhlasiť.
Najmä s tréningom Tabata resp HIIT tréning je dôležité udržiavať primeranú motiváciu na vysokej úrovni. S touto hudbou Tabata s oznámením je to možné.
HUDBA TABATA S ČASOVAČOM
pre rôzne tréningy
Hudbu Tabata môžete robiť pre každého HIIT tréningy nasadiť. Nie ste obmedzený na cvičenie na švihadle, aj keď ho na to veľmi využívam. Pokojne vyskúšajte túto hudbu na tréning so SZ alebo činkou. Môžete tiež použiť inšpiratívnu hudbu z Tabaty na curl s činkami, zacvičiť si na crossovom trenažéri alebo robiť „jumping jacks“. Aj počas tréningu s kettlebell je hudba inšpirujúca a povzbudzujúca. To tiež dáva možnosť chudnúť rýchlejšie.
TABATA MUSIC s oznámením
použitie na skákanie cez švihadlo
Veľmi dobrou možnosťou je, že na skákanie cez švihadlo používate hudbu z Tabaty. Rovnako ako v prípade vyššie uvedených cvičení, budete robiť Švihadlo získajte veľa radosti a motivácie z hudby Tabata pre vaše tréningy skákania cez švihadlo.
Pretože jednotky Tabata sú udržiavané veľmi krátke, má zmysel používať základné skoky, ako napríklad krok odrazu a alternatívny krok. Pozrite sa na www.seilspringen-lernen.de Page over, kde nájdete skoro všetko o skákaní cez švihadlo.
Oznámením časov prestávky a tréningu reproduktorom sa môžete počas tréningu skutočne vypnúť pomocou hudby Tabata. Môžete samozrejme použiť aj samostatný Fitness časovač použitie.
Odroda s
HUDBA TABATA S ČASOVAČOM
Ak trénujete pravidelne, zjavne potrebujete rozmanitosť. Našťastie, z roka na rok je pre uši čoraz viac hudby Tabata, aby bolo možné vytvárať intenzívne a rozmanité tréningy Tabata. Má zmysel uistiť sa, že máte v hudbe určitú rýchlosť, aby sa úroveň motivácie nezrovnala.
Rôzna hudba v tvare tabata vám tiež pomôže vyhnúť sa tomu, aby vás tréning nudil. Ďalej uvádzam niekoľko stiahnuteľných hudobných súborov Tabata, ktoré sa mi veľmi páčia a niektoré z nich používam.