Tabletky na chudnutie GetFIT, kultúra wellness od roku 2001
Tabletky na chudnutie
Spadajú do dvoch širokých kategórií: lieky a doplnky výživy.
Lieky sa používajú v závažných prípadoch na odporúčanie lekára a majú negatívne vedľajšie účinky. Vydávajú sa na lekársky predpis.
Výživové doplnky sú extrahované z rôznych potravín alebo rastlín a dopĺňajú bežnú stravu bez zjavných negatívnych vedľajších účinkov, ak sú dodržané dávky a kontraindikácie. Nájdete ich v špecializovaných obchodoch. Používajú sa podľa osobných údajov (vek, výška, váha, anamnéza stravovania, somatický typ atď.), Cieľov, stravy, tréningu a rozpočtu.
Existujú stovky rôznych produktov, pred použitím si nechajte poradiť od výživového lekára. Ak kamarát išiel s produktom, neznamená to, že to bude pre vás dobré.
Farmaceutické výrobky (lieky na predpis) - majú spravidla závažné vedľajšie účinky
Amfetamínové anorexigény - sú látky podobné amfetamínu. Znižujú chuť do jedla, dodávajú energiu. Bohužiaľ môžu spôsobiť duševné poruchy a poruchy správania, závislosť, depresie, nervozitu, nespavosť. Príkladom je sibutramín, ktorý je v Európe práve zakázaný po predpísaní v lekárňach na odporúčanie lekárov v bezvedomí.
Výrobky, ktoré blokujú vstrebávanie tukov - by sa mali používať iba príležitostne a len veľmi krátko. Vitamíny rozpustné v tukoch sa rozpúšťajú v tukoch, pokiaľ už nevstrebávate tuky, nevstrebávate vitamíny, z toho plynú problémy s pokožkou, vlasmi, hormonálnym systémom, depresia, nedostatok energie.
Laxatíva a diuretiká. Mali by sa používať iba podľa pokynov lekára. Všetko, čo robia, je vyprázdnenie tráviaceho systému a dehydratácia tela. Na váhe vidno mínus kilogramov, nejde však o tuk, ale iba o vodu. Pozor tiež na rastlinné výťažky alebo čaje - aj keď sú prírodné, môžu byť pri nesprávnom použití škodlivé.
Doplnky výživy sú všeobecne prírodné a bez vedľajších účinkov
Vitamíny a minerály - na rozdiel od všeobecného presvedčenia, vitamíny z vás nespravia tuk. Vitamíny naopak optimalizujú váš metabolizmus, takže budete chudnúť rýchlejšie a zdravšie.
Karnitín pomáha transportovať mastné kyseliny do mitochondrií (bunková elektráreň), ktoré sa majú spáliť.
Lipotropiká (lecitín, cholín, fosfatidylserín) emulgujú tuky a pomáhajú ich metabolizovať v pečeni.
Termogénne látky sú látky, ktoré zvyšujú rýchlosť metabolizmu a zvyšujú telesnú teplotu. Sú najefektívnejšie. Dávajú energiu počas dňa a na tréningu. Nadmerné používanie stráca účinky, čo si vyžaduje prerušenie správy.
Prírodné anorexigény (napr. Slimaluma) tlmia pocit hladu bez negatívnych vedľajších účinkov amfetamínov.
Doplnky, ktoré blokujú vstrebávanie tukov alebo sacharidov, sú užitočné príležitostne v situáciách, keď sa nemôžete vyhnúť veľkému jedlu. Momentálne vám môžem pomôcť, ale nemusia sa používať neustále.
Pri výbere riešenia chudnutia nezabúdajte, že šport je nevyhnutným prvkom. Akýkoľvek rýchly program na chudnutie, ktorý sľubuje veľa kíl, najmä bez športu a s hladovou stravou, nie je zdravý a kilá sa vo väčšine prípadov vrátia späť. Kilogramy tuku nahromadené v priebehu času potrebujú čas na spálenie, pozrite sa na chudnutie ako na projekt na ďalšie 2, 4, 6, 12 mesiacov.
Vždy by ste mali mať súhlas svojho lekára a požiadať o radu konzultanta, nikdy nezačínajte program chudnutia bez vykonania týchto krokov.