Tabletky na chudnutie pomáhajú pri chudnutí
Aktualizované: 15.1.20 - 05:35 hod
Tablety na chudnutie sľubujú, že zhodia kilá aj bez diéty a cvičenia. Výrobcovia to však môžu dokázať len zriedka.
O pár kilogramov menej telesnej hmotnosti nikto nehovorí nie. Ale schudnúť prirodzene je únavné a únavné.
Takže niet divu, že tabletky na chudnutie a prášky na chudnutie s ich niekedy až prehnane prehnanými reklamnými sľubmi sa stále stretávajú s otvorenými ušami. Je dokázané, že pomáha len veľmi málo ľudí.
Chudnutie je v skutočnosti veľmi jednoduché: stačí spáliť viac kalórií, ako zjete celý deň. Ale každý, kto to už skúsil, vie, že sa to ľahšie povie, ako urobí. Mnoho spotrebiteľov používa na chudnutie tablety na chudnutie a zodpovedajúce prášky, aby si uľahčili život. Lekárne, drogérie a internet sú toho plné. Všade môžete vidieť reklamy na väčšinou voľnopredajné výrobky, ktoré sľubujú ľahké chudnutie vo veľmi krátkom čase. Zdravie v živote tiež testuje tabletky na chudnutie a doplnky, ktoré vám majú pomôcť schudnúť.
Hovorí sa, že lieky na potlačenie chuti do jedla kazia túžbu po jedle
Tabletky na chudnutie a prášok na chudnutie môžeme rozdeliť na látky potlačujúce chuť k jedlu, blokátory tukov, blokátory sacharidov, diéty s umelou výživou a kapsuly sýtosti. Prípravky na potlačenie chuti do jedla sľubujú, že hlad jednoducho vypnú. To je psychologický hlad, to znamená chuť do jedla, a nie fyzický hlad, ktorý je fyzicky badateľný napríklad prostredníctvom zavrčajúceho žalúdka. Chuť do jedla je predovšetkým pocit. Túžba jesť, hoci človek je v skutočnosti plný.
Potlačovače chuti do jedla sú liek, ktorý účinkuje v hlave, a preto preniká do tela pomerne hlboko. Na rozdiel od mnohých iných odtučňovacích tabliet sa preto dá kúpiť iba na lekársky predpis. Klamanie centra hladu stojí za cenu mnohých vedľajších účinkov, ako sú srdcové arytmie, poruchy spánku a depresívne nálady, a preto sú látky potlačujúce chuť k jedlu užitočné iba vo veľmi špecifických jednotlivých prípadoch.
Blokátory tukov majú vylučovať viazané tuky
Blokátory tukov si na druhej strane môžete kúpiť dokonca v drogérii a sľubujú, že viažu tuk z prijatej potravy a vylučujú ho vo viazanej forme. Stiftung Warentest však upozorňuje, že blokátory tukov sú pri chudnutí spravidla nevhodné. Nie je dostatok štúdií, ktoré by naznačovali trvalé chudnutie. Iba s formolínom štúdia ukazuje, že sa dá použiť na mierne chudnutie. V kombinácii s diétou a cvičením môže produkt preto pomôcť naštartovať.
Blokátory sacharidov sú naopak určené na to, aby zabránili telu konzumovať v súčasnosti veľmi pochybné sacharidy. Napríklad Well & Slim od spoločnosti Rossmann sľubuje zníženie sacharidov až o 66 percent. Ani tu nemôže žiadny agent dostatočne dokázať, že skutočne pomáha pri chudnutí. Namiesto toho sú informácie podvedené. Informácie o účinnosti Well & Slim sa týkajú jedál s iba 600 kilokalóriami. Každý, kto aj tak zje tak málo, s väčšou pravdepodobnosťou schudne prostredníctvom diéty ako prostredníctvom blokátora sacharidov.
Diéty nahradzujú diéty s receptom
Diéty typu Formula sú známe miešateľné prášky. Almased, Slimfast alebo Yokebe pozostávajú hlavne zo sóje a mliečnych bielkovín. Tí, ktorí chcú schudnúť, by mali jedlo nahradiť koktailmi, čo znamená, že sa spotrebuje menej kalórií ako pri bežnom jedle. Typickými vedľajšími účinkami sú zápcha, zlý obeh alebo slabá koncentrácia. Ak máte skutočnú nadváhu a chcete rýchlo schudnúť, určite s ňou dosiahnete úspech, ale formulovú diétu by ste nemali používať dlhšie ako tri mesiace. Rýchly úspech zvyšuje motiváciu. Potešenie však padá bokom.
Nasýtené kapsuly vám údajne pomôžu jesť menej opuchom žalúdka a podporou pocitu sýtosti. Aby sa dosiahol opuchový účinok, musia sa zapiť veľkým množstvom vody. Je však ešte dôležitejšie, aby ste veľa pili, aby ste sa vyhli črevným prekážkam z týchto tabletiek na chudnutie.