Tabuľka vývoja hmotnosti a výšky dieťaťa, 3 - 18 rokov
Každé dieťa má svoj vlastný rytmus rastu a genetického vývoja. Jeden rastie rýchlejšie, iný pomalšie. Nemusíte sa báť, že by ste boli nezdraví. Neexistuje ideálna hmotnosť a výška. Je dôležité, aby bol vývoj neustále. A iba pediatr môže potvrdiť, či je proces rastu v normálnych parametroch. Qbebe vás naučí, ako sledovať, či sa vaše dieťa, dieťa alebo dospievajúci vyvíja harmonicky v porovnaní s vývojom v jeho veku.
Vyvíja sa moje dieťa normálne? Akú váhu by mal vážiť 7-ročný chlapec? alebo Je moje dievčatko dostatočne vysoké na svoj vek? To je len niekoľko otázok, ktoré trápia rodičov. A odpoveď možno ľahko nájsť v grafoch a rastových krivkách vyvinutých Svetovou zdravotníckou organizáciou. Normy nezohľadňujú miesto narodenia, etnickú príslušnosť ani stravu. Kým WHO nevypracovala pravidlá, lekári používali referenčné údaje stanovené koncom 70. rokov americkým Národným strediskom pre štatistiku v zdravotníctve.
Musíme špecifikovať, že v našej krajine nie sú k dispozícii oficiálne krivky rastu, založené na štúdii rumunskej populácie. Pediatri pracujú s tabuľkami vyrobenými v krajinách ako Francúzsko, USA alebo Nemecko, pričom vychádza z predpokladu, že naša populácia je podobná ako v krajinách, kde boli štúdie vypracované.
Hmotnosť a výška dieťaťa od 3 do 6 rokov
Prírastok kilogramov a centimetrov je dobrým indikátorom normálneho vývoja dieťaťa, najmä v prvých dvoch rokoch života, keď je rýchlosť rastu závratná. Potom sa rýchlosť rastu blíži rastu dospelých. Rýchlosť rastu, vývoja a dozrievania závisí od dedičných, hormonálnych a environmentálnych faktorov.
Po 3 rokoch sa tempo vývoja v porovnaní s predchádzajúcimi rokmi znížilo. Časti tela majú nerovnomerné rýchlosti rastu a celkový vzhľad tela sa mení. Končatiny rastú rýchlejšie ako kmeň až do puberty, po ktorej je rýchlosť rastu obrátená. V tomto období dieťa váži asi 2 kg ročne a každý rok stúpa asi o 3-4 cm.
Zvyčajne od 3 do 6 rokov dieťa dorastá do dĺžky približne od 92 cm do 116 cm a hmotnosť od 14 kg do 22 kg. Potom, medzi 4. a 5. rokom, je rast pomalší: v priemere o 4 - 6 cm a za 6 - 7 rokov sa rýchlosť rastu opäť zrýchľuje. Rýchlosť vývoja rôznych častí tela vedie k zmene proporcií.
Fyzický vývoj dieťaťa od 6 do 12 rokov
Prírastok hmotnosti je na začiatku obdobia pomalý a zvýrazňuje sa neskôr v puberte, keď dôjde k vývojovému skoku. Dieťa váži asi 3,5 kg ročne a na výšku asi 6 cm ročne. Objavujú sa prvé rozdiely vo fyzickom vývoji medzi dievčatami a chlapcami: chlapci budú mať priemerný vzrast 115 - 130 cm a dievčatá medzi 110 - 130 cm.
Telesný vývoj v puberte a dospievaní
Nie vždy má dospievajúci harmonický vzhľad. A to práve kvôli výbušnému a nerovnomernému rastu, a preto sa čoraz viac zaoberá tým, ako vyzerá. Problémy ako pupienky, nepravidelné zuby, okuliare alebo mastná pokožka, ktoré sa rodičom môžu javiť ako nepodstatné, sa stávajú z ich pohľadu existenčnými drámami. Skutočnou výzvou pre psychiku tínedžera je však prispôsobenie sa príliš rýchlemu rastu.
Medzi 10. a 18. rokom sa telesná hmotnosť zvyšuje o viac ako 100% a výška o 27%. Vo veku 14 rokov dosahuje dieťa priemerne 95% veľkosti dospelých. Tínedžer je o 20 - 30 cm vyšší ako v predchádzajúcom období a priberá 4,5 kg ročne.
V 12. - 14. roku, v prípade dievčat, a v 14. - 16. roku u chlapcov, sa objavujú prvé fyzické príznaky puberty sprevádzané zvýšením rastu, najmä dolných a horných končatín. Ak vo veku 4 rokov dieťa zdvojnásobí dĺžku, ktorú malo pri narodení, vo veku 12-13 rokov sa strojnásobí. Od puberty sa tempo rastu postavy spomaľuje a urýchľuje prírastok hmotnosti.
Výpočtové vzorce
Opatrne! Index telesnej hmotnosti (BMI) nie je vhodným ukazovateľom na výpočet ideálnej telesnej hmotnosti pre danú výšku pre deti, ale iba pre dospelých - mužov a ženy - vo veku od 18 do 64 rokov. Nerobte chybu v interpretácii hodnôt BMI na úkor vášho dieťaťa. Najlepšie je urobiť priemer medzi výškou a hmotnosťou dieťaťa, ktorý súvisí s vekom.
Normálnu priemernú hmotnosť v rôznych vekových skupinách môžeme odhadnúť pomocou nasledujúcich vzorcov:
Od 3 do 12 mesiacov = (vek v mesiacoch + 9): 2
Od 1 do 6 rokov = (vek v rokoch x 2) + 8
Od 6 do 12 rokov = [(kg veku v rokoch x 7) - 5]: 2
Po dosiahnutí veku 1 roka možno približnú priemernú hodnotu výšky v centimetroch nájsť vo vzorci:
Výška = vek (v rokoch) x 6 + 77
Lekár je jediný, kto určuje, či sa dieťa vyvíja normálne, a podľa špeciálnych vzorcov počíta, či existuje zodpovedajúca korelácia medzi rôznymi parametrami na hodnotenie harmonického rastu.
Ak je dieťa v prvom roku života, každý mesiac ho lekár meria a odváži. Potom, ak chcete mať v anamnéze rast dieťaťa, krok za krokom a sledovať jeho vývojový rytmus, lekári odporúčajú vykonávať merania trikrát ročne, medzi 3 až 6 rokmi a raz ročne, na 7 až 18 rokov.
Čísla sú iba orientačné. Ak vaše dieťa tieto štandardy nespĺňa, nemusíte sa obávať. Pamätajte, že údaje pochádzajú zo špecializovaných centier v USA. Do istej miery sme si podobní. Vzdelanie a životný štýl sa líšia. A Američania sú známi svojou predispozíciou k obezite.
Je však potrebné poznamenať, že aj v Rumunsku existuje tendencia detí k priberaniu. Štatistiky tiež ukazujú, že priemerné hodnoty výšky a hmotnosti detí sú dnes vyššie ako hodnoty detí v rovnakom veku ako pred 50 - 60 rokmi. Napríklad podľa štatistík vážia deti v školskom veku v priemere o 10 cm a 5 kg viac ako deti v školskom veku v 40. rokoch. Dôležitú úlohu v tomto ohľade zohráva výživa a životné prostredie.
Lekári varujú, že zdravie a telesná hmotnosť sú vzájomne závislé. Zdravie môže mať priaznivý alebo nie vplyv na telesnú hmotnosť. Akékoľvek zníženie alebo zvýšenie telesnej hmotnosti môže súčasne ovplyvniť, v dobrom aj v zlom, zdravotný stav. Zvyšovanie telesnej hmotnosti zvyšuje riziko zdravotných problémov, ako sú: kardiovaskulárne choroby, choroby kĺbov, niektoré druhy cukrovky alebo rakovina. Príčinou malého pásu môžu byť aj emočné poruchy, chronické choroby, podvýživa alebo nedostatok rastového hormónu. Ale dieťa alebo dospievajúci môžu byť malé alebo bacuľaté bez problémov s rastom, ak pochádzajú z rodiny, ktorá má v tomto smere históriu.
Preto špecialisti odporúčajú udržiavať normálnu telesnú hmotnosť ako spôsob udržania dobrého zdravia, aby sa zabránilo riziku chorôb. Zdravá výživa a životný štýl prispievajú k harmonickému vývoju vášho dieťaťa, dieťaťa alebo dospievajúceho.!