Tabuľka kilogramov u dojčiat - diéty - v strave a u detí
Všetci čerství rodičia sa obávajú, či ich dieťa dostatočne priberá. V tomto článku nájdete podrobné informácie o jednotlivých mesiacoch prvého roka života a tiež odporúčané potraviny.
Informácie o hmotnosti dieťaťa
Častou chybou rodičov je porovnávanie vlastného dieťaťa s ostatnými v rovnakom veku. Pravdou je, že neexistuje žiadny štandard hmotnosti, každé dieťa sa vyvíja svojím vlastným tempom. Významnú úlohu v tomto ohľade predstavuje strava, ktorú dieťa prijíma, ak je dojčené alebo kŕmené práškovým mliekom. Teoreticky až do veku po dobu 6 mesiacov väčšina detí zdvojnásobili svoju pôrodnú váhu. Pri každej konzultácii pediatr zváži a zmeria dieťa a povie vám, či sa jeho váha a výška vyvíjajú správne (na základe rastovej tabuľky). V prípade predčasne narodených detí sa na správny výpočet hmotnosti používa gestačný vek (nie ten od narodenia).
Pamätajte, že veľa zdravých detí prechádza krátkymi obdobiami, v ktorých prestávajú priberať alebo dokonca chudnú; lekár má v tejto súvislosti obavy, iba ak dieťa nepriberá na váhe z jednej lekárskej konzultácie na druhú. Pozícia dieťaťa na váhovej krivke v grafe rastu je tiež nevyhnutná pri určovaní hmotnosti zodpovedajúcej veku.
Váha dojčiat - sprievodca vekom
Novorodenec (1-4 týždne) - vaše dieťa je teraz citlivejšie ako kedykoľvek predtým. Podľa expertky na rodičovstvo Michelle LaRowe sa nemusíte báť, ak vaše dieťa stratí hneď po narodení niekoľko stoviek gramov, fyziologické chudnutie je pre väčšinu novorodencov bežná vec. Túto váhu získa späť do 10 - 12 dní. Dieťa by malo jesť: materské mlieko alebo sušené mlieko; mali by ste navštíviť lekára, ak sa zdá, že vaše dieťa je alergické alebo má vedľajšie účinky, pretože to môže byť dôsledkom konzumácie jedla alebo druhu použitého sušeného mlieka.
1 mesiac - od tohto veku do veku 6 mesiacov dieťa vyrastie o 2,5 cm mesačne a bude sa mu hromadiť 140 - 200 g týždenne. Ak bude kŕmenie prebiehať správne, bude pozorovaný prírastok hmotnosti. Dieťa by malo jesť: materské mlieko alebo sušené mlieko; časy jedla sú nepredvídateľné a je nemožné určiť množstvo, ktoré sa má pri každom jedle skonzumovať. V tomto veku by malo byť dieťa kŕmené 8-12 krát denne alebo dokonca každé 2-3 hodiny.
2 mesiace - dieťa postupne každý týždeň priberá. Ak máte obavy, obráťte sa na konzultáciu s dojčením alebo pediatra; vaše dieťa nemusí správne sať alebo nemáte dostatok mlieka. Dieťa by malo jesť: materské mlieko alebo sušené mlieko; Nesnažte sa do svojho jedálnička zahrnúť tuhú stravu najmenej 4 mesiace, najlepšie 6 mesiacov, pretože by ste dieťaťu mohli spôsobiť zažívacie ťažkosti.
3 mesiace - v tomto veku sa dieťa pohybuje z 270 g týždenne na menej ako 210 g, čo znamená, že tento mesiac priberie priemerne 900 g a v každom z nasledujúcich mesiacov až do veku 7 mesiacov. Dieťa by malo jesť: materské mlieko alebo sušené mlieko. Jej kŕmenie už nebude také časté, ale zníži sa na 5 - 8 jedál denne, pričom dojčené deti sa budú kŕmiť častejšie ako tie, ktoré dostávajú sušené mlieko. Dieťa sa naďalej budí v noci, ale nie tak často.
4 mesiace - do konca tohto mesiaca veľa detí ukazuje, že sú pripravené na diverzifikáciu. Zistite, či si dokáže podložiť hlavu, či si môže sadnúť na chrbát a či nejaví záujem o to, čo jete. Diverzifikácia je citlivá fáza a nemala by sa vynútiť. Dieťa by malo jesť: materské mlieko alebo sušené mlieko; WHO odporúča výlučné dojčenie až do veku 6 mesiacov, preto sa snažte odložiť tuhú stravu (pokiaľ dieťa nevyzerá hladné).
5 mesiacov - dieťa by malo zdvojnásobiť svoju pôrodnú váhu. Poraďte sa so svojím pediatrom, či vám nehrozí riziko podváhy. Dieťa by malo jesť: materské mlieko alebo sušené mlieko a niekedy tuhé jedlá, ak s tým lekár súhlasí. Neexistujú jasné pravidlá týkajúce sa potravín, ktoré zavádzate, ale je lepšie, aby boli pyré alebo detské cereálie jemnej konzistencie (ak sa vám nezdá, že by vás jedlo zaujímalo, skúste to znova o týždeň).
6 mesiacov - Odteraz dieťa rastie 1,5 cm za mesiac a 85 g - 140 g týždenne. Dieťa by malo jesť materské mlieko alebo prášok a tuhú stravu. Teraz je ten správny čas, ak ste ich ešte nezadali; medzi každým novým jedlom počkajte 3 dni na kontrolu alergickej reakcie (hnačka alebo žihľavka). Pamätajte, že dieťa by malo byť jedlu vystavené až 10-krát, kým sa nerozhodne, či mu chutí alebo nie
7 mesiacov - jeho hmotnosť sa neustále zvyšuje o 900 g mesačne (ak nazhromaždí viac ako 2,7 kg mesačne, vyhľadajte lekára). Dieťa by malo jesť: materské mlieko a sušené mlieko, jemné mäso, zeleninu a ovocie. Nebojte sa okoreniť jeho jedlo.
Osem mesiacov - dieťa potrebuje pribrať, aby sa jeho pôrodná váha strojnásobila o 1 rok. Dieťa by malo jesť: materské mlieko alebo sušené mlieko, hustejšie pyré a jedlá, ktoré sa dajú chytiť do ruky. Môžete mu skúsiť dať omeletu alebo malé kúsky cestovín, fašírky, syr a pečené ovocie.
Deväť mesiacov - na udržanie prírastku hmotnosti doprajte svojmu dieťaťu občerstvenie medzi raňajkami a obedom a potom medzi obedom a večerou. Dieťa by malo jesť: materské mlieko alebo sušené mlieko, hustejšie pyré a jedlá, ktoré sa dajú chytiť medzi prsty. Môžete mu dať to, čo jete, pokiaľ mu nehrozí zadusenie (alebo pridanie soli a cukru).
10 mesiacov - dieťa bude schopné plaziť sa cez kuchyňu a bude sa chcieť pokúsiť postaviť na nohy, čo si vyžaduje príjem kalórií; priberanie sa spomalí. Dieťa potrebuje jesť: jedlo, ktoré chytí medzi prsty a snaží sa mu dať zelenú zeleninu, kúsky ovocia ako jablká. Pokračujte v pití materského mlieka alebo prášku.
11-12 mesiacov - do výročia prvého roku života dieťa strojnásobí svoju pôrodnú váhu a vstúpi do novej životnej etapy.