Tabuľka výživy dny s viac ako 200 jedlami
Všeobecne možno pokyny pre príjem purínu u pacientov s dnou rozdeliť do dvoch skupín. Na jednej strane sú stanovené maximálne hodnoty, ktoré by sa však mali dosiahnuť iba v ojedinelých prípadoch. Na druhej strane sú k dispozícii priemerné údaje, ktoré sa týkajú denného príjmu purínov.
500 mg purínov maximálne za deň
Horná hranica je stanovená tým, že postihnutí ľudia by mali prijať maximálne 500 mg purínov denne alebo 3 000 mg týždenne.
Pri diéte s nízkym obsahom purínov iba 170 mg purínov denne
Pri diéte s nízkym obsahom purínov a všeobecných odporúčaniach pre každodenný život je príjem zvyčajne obmedzený na 170 mg denne. V prísne nízko purínovej strave je táto hodnota znížená až na 100 mg purínov denne.
Nasledujúca tabuľka zobrazuje prehľad rôznych potravín alebo skupín potravín, ako aj nápojov a ich zodpovedajúceho obsahu purínov. Tabuľka obsahuje aj prepočet množstva kyseliny močovej, ktorá sa z purínov vyrába.
Zaujímavý knižný tip:
Tip na knihu: Dna semaforu: Na prvý pohľad: Hodnoty purínu a kalórie vo viac ako 2 600 potravinách
Táto 120-stranová kniha obsahuje užitočné informácie o dne a výžive. Systém semaforu zobrazuje hodnoty purínu a kalórie viac ako 2 600 potravín. Farby semaforu vám povedia, ktoré jedlá sú zriedka, pravidelne alebo preferované. To vám dáva istotu pri výbere jedla.
„Potom, čo mi diagnostikovali dnu a hľadala pomoc pri zmene stravovania, sa mi v tejto knihe dostalo cennej podpory.
Vďaka osvedčenému „princípu semaforu“ je táto kniha veľmi jasná. Absolútne odporúčanie k nákupu pre spoluobčanov. ““