Tai Chi Chuan a Qigong - rôzne alebo podobné Simplitao
Hádajte, kto príde na večeru?
Vážení, dnes budeme hovoriť o dvoch Číňanoch, s ktorými sa tu v Simplitao stále stretávame, a to o panovníkoch Tai Chi a Qigong. A aby sme sa trochu pobavili, nezačali sme o nich písať traktát, ale pozvali sme ich, aby sa predstavili.
Wu Shu s rýchlosťou slimáka? Nie, Tai Chi!
Najprv som dal slovo pánovi Tai Chi, že je koniec mobilné, to znamená, že stále ladne kráčal našou kanceláriou, robil krásne pohyby rukami a nohami, a teda vynikal. Pán Qigong bol viac ticho, sedel uvoľnene a usmieval sa na stoličke, akoby patril k domu.
Keď sme sa vracali k Tai Chi, v sprievodnom liste nám povedal, že bol akýmsi príbuzným Wu Shu (alebo Kung Fu, ako sa tomu hovorí ľudovejšie). Hovorí sa mu tiež „Wu Shu v spomalenom zábere“ alebo „bojové umenie bez opaskov“, ale Tai Chi sa mu nepáči, a tak sme sa nechali predstaviť.
Ahoj, som Tai Chi!
- Áno, viem, pred časom ma volali Tai Chi Chuan, čo znamená „najvyššia najvyššia päsť“ alebo „najvyššia forma boja“ a bol som bojové umenie. Ale teraz sú chvíle, keď svoje problémy nevyriešite bitím! Myslím tým, že sme sa zbavili päste (Chuan), vzájomného boja a násilia, a hľadáme Tai Chi - jemnejšiu časť života - zdravie, energia, radosť a duchovnosť.
Stručne povedané, môžete sa rozhodnúť cvičiť tai-či iba kvôli revitalizácii a relaxácii alebo cvičiť intenzívnejšie a zúčastňovať sa súťaží a bojov.
Costin Vasile, inštruktor tai-či-čchuanu
- Neviem, ako sa majú ostatní, pokračuje pán Tai Chi, ale ponúkam vám nevyvrátiteľnú ponuku: dávam vám uzemňovacia sila, čo znamená, že vám pomáham držať nohy pri zemi, stabilné, vycentrované, vyvážené a realistické. Aj ja ti pomáham silu a pružnosť v chrbtici, svaloch a najmä v šľachách.
Pretože som stále v pohybe, neexistuje spôsob, ako si ma pomýlite so súdruhom Qigongom, prepáčte, pán Qigong, ktorý je statickejší, pokračuje.
Ak pracujete so mnou, naučíme sa spoločne sady pohybov, Taolu ich nazýva po čínsky, ale to nie je dôležité. Dôležité je, že pohyby sa naučíte na začiatku. A potom príde krásna časť, to znamená, že keď robíte synchronizačné pohyby s pohybmi paží, integrujete to, čo ste sa naučili od pána Qigonga, teda duševnú energiu a emocionálnu harmóniu. Ale o tom ti povie neskôr.
Silný, pružný a uvoľnený
Robím veľa ďalších vecí, ale to robí pán Qigong a bude mi vyčítať, že som sa do toho pustil. Nakoniec vám bez toho, aby som sa chválil, pomáham:
- uvoľniť svaly a myseľ
- aby ste upokojili svoje myšlienky
- aby ste obnovili držanie tela
- mať pružnú a zdravú chrbticu
Ale vidím, že Qigong dokončil meditáciu a prezeranie a zdá sa, že chce hovoriť tiež.
Ahoj, ja som Qigong!
„Niekto by povedal, že som mladší brat Tai Chi, ale nie sú.“ Mohol by som byť jeho starším bratom, ale úprimne povedané, som skutočne jeho otec! Áno, viem, je to ťažšie stráviteľné, najmä preto, že Tai Chi je krajšie, má všelijaké zaujímavé pohyby, pohyby, štrbiny, facky, päste a chodidlá a to, čo mám?
Meditácie stoličky (statické a nezaujímavé, niektorí by to povedali), meditácie v stoji (ťažké! A ... nezaujímavé!), Vizualizácie, dva alebo tri pohyby tela a paží (dobre, čiastočne zaujímavé).
Ale aj tu sa veci dejú, uhádli ste! zaujímavé, s mojou pomocou sa naučíte:
- upokojiť svoju myseľ a dokázať sa sústrediť
- na uvoľnenie vnútorných orgánov a celého tela
- spojiť sa s vašou vitálnou energiou (Chi alebo Qi) a zabezpečiť jej cirkuláciu
Ak budete postupovať čínsky praktický systém Universal Healing Tao, rovnako ako naši hostitelia na Simplitao, prvé dva výsledky získate technikou liečenia zvukov a meditáciou vnútorného úsmevu. Tretí výsledok sa získa technikou otvorenia obvodu mikrokozmickej obežnej dráhy, základnou a veľmi, veľmi dôležitou technikou.
Po aktivácii tohto okruhu budete mať výsledky so mnou a s krásnym Tai Chi.
Tai Chi možno považovať za pokročilejšiu úroveň Qigongu, povedzme meditácia v pohybe . Keď sa vám podarilo upokojiť myseľ, zosúladiť svoje emócie a uviesť energiu do pohybu, až potom môžete povedať, že naozaj robíte Tai Chi.
Qigong - popis práce
Ja, Qigong, som v podstate váš tréner cítiť svoju energiu, generovať ju, zhromaždiť a vložiť do kabelky, prepáčte! zamerajte sa na oblasti, ktoré potrebujete.
A čo robiť s touto energiou, pýtate sa ma? No v prvom rade to využijete na to, aby ste sa stali zdravšími a silnejšími. Potom to dáte do práce, aby ste vyriešili svoje súčasné projekty v práci aj doma. Používate ho, keď venujete pozornosť svojej milovanej osobe a rodine, priateľom a klientom. Transformujete ho, keď idete svojou duchovnou cestou, nech už je akákoľvek.
Vidíte, aká dobrá je táto energia? A aký dobrý som, Qigong, ten, ktorý ti slúži, kedykoľvek to potrebuješ!
A všetky tieto úžasné veci, ktoré sa odo mňa naučíte, sa prejavíte prostredníctvom Tai Chi. Teraz je jasné, prečo som jeho otec a nie môj mladší brat, nie?
Tai Chi a Qigong - Yang a Yin alebo jeden bez druhého nemôže?
Skrátka z toho, čo som pochopil od vážených hostí, cez Qigong cítite energiu a vytvárate harmóniu, cez Tai Chi ich vyjadrujete v pohybe.
Qigong môžete cvičiť bez tai-či, najmä ak máte vážne zdravotné problémy, ktoré vám bránia v pohybe, ale nemôžete cvičiť tai-či bez qigongu. Alebo by ste mohli, ale získate elegantnejší druh baletu alebo fitnes, nie skutočné tai-či.
Tai Chi a Qigong sú v podstate príbuzní a priatelia a je dobré ich brať poriadne, teda v balíku, špeciálnej ponuke 2 v 1 a používať ich tak, ako hovorí pán, teda v dennej dávke. Malé, aj 10-15 minút denne, ak nemáte viac času, ale denne.
Condica návrhov?
Vážení, dúfam, že sme našu prezentáciu odviedli dobre, dvaja Číňania naturalizovaní v Rumunsku už niekoľko rokov.
Ak ste cvičili v akomkoľvek systéme, nielen Universal Healing Tao, povedzte nám, prosím, svoje názory na nás: ako ste sa cítili pri meditácii alebo pri postupoch Tai Chi, aké výsledky ste dosiahli (zdravie, energia, harmónia), čo viac by ste chceli, aby sme vás naučili.