Tajná diéta Márie Antoanety chudne s koláčom pri raňajkách

Tajná strava Márie Antoanety: chudnete s raňajkovým koláčom

Uverejnené 18. 11. 2014 o 9:59 Aktualizované 18. 11. 2014 o 10:11

Karen Wheeler, autorka knihy „Marie Antoinette Diet“, sa nechala inšpirovať životopisom francúzskej kráľovnej, ktorý obsahuje pôsobivé podrobnosti o jej stravovaní.

koláčom

Karen Wheeler, autorka knihy „Marie Antoinette Diet“, sa nechala inšpirovať životopisom francúzskej kráľovnej, ktorý obsahuje pôsobivé podrobnosti o jej stravovaní.

Informácie použité v knihe sú získané od zamestnancov pracujúcich pre kráľovnú. Takto sa to potvrdilo Maria Antoaneta jedla raňajky.

Plátok koláča alebo domáci koláč by však nemal presiahnuť 100 gramov.

Podľa výskumov, ráno je najlepší čas dňa na zjedenie koláča alebo koláča, pretože metabolizmus je aktívny a budete mať dostatok času na spálenie nahromadených kalórií.

Pri tejto diéte je nevyhnutné nasledujúce pravidlo: hlavným jedlom dňa by mal byť obed, ako to bolo na francúzskom kráľovskom dvore zvykom.

Odporúča sa, aby obed obsahoval jedlá, ktoré uvoľňujú energiu postupne po celý deň.

Medzi odporúčané potraviny patria sladké zemiaky, šošovica alebo hnedá ryža.