Tajná prísada, ktorú budhistickí mnísi konzumujú a žijú 100 rokov

Utorok, 16. mája 2017, 13:28 Zdroj: REALITATEA.NET

budhistickí

Budhistickí mnísi striktne dodržiavajú vegetariánsku stravu a nekonzumujú koreň rastlín, takže v ich strave chýbajú korene ako zemiaky, mrkva alebo cibuľa.

Namiesto toho budhisti jedia veľa obilia a ovocia. V určitých odvetviach budhizmu je tiež zakázaná zelenina alebo korenie so silnou arómou, pretože sa považuje za nadmerné vzrušenie zmyslov.

Budhizmus tiež kladie veľký dôraz na rovnováhu, pričom zdržanlivosť sa uplatňuje najmä pri stole. Ak by ste sa teda mali riadiť radami mníchov, budete musieť prestať jesť nie vtedy, keď ste plní, ale až keď sa začnú naťahovať svaly brucha.

Mnísi tiež rešpektujú určitý pomer, pokiaľ ide o to, čo konzumujú, všetko jedia s mierou.

Ďalším ich tajomstvom je spotreba vody. Budhisti pijú prevarenú vodu ráno, hneď po prebudení. Odporúča sa tiež 20 minút po jedle, cieľom je podľa Gandula detoxikácia tela a vyváženie telesných tekutín.

Zenová diéta je diéta inšpirovaná životným štýlom budhistických mníchov. Základom každého jedla by mali byť obilniny, takže najmenej 60% jedálnička obsahuje ryžu (najlepšie celozrnné) alebo ovos, raž a proso.