Tajomná zásaditá strava - chura podrobená testu

Streda 13. júla 2016

Alkalická výživa - testovaný P.Jentschura

Už som ti o tom hovoril - schudol som a nezdravo som po tom nezomrel. Všetko to začalo kurzom výživy a priebežne som sa informoval, aké malé triky môžete použiť na zdravé chudnutie a predovšetkým bez jojo efektu. Pite veľa, chilli papričky zvyšujú váš metabolizmus a je dobré jesť základnú stravu - to je len niekoľko príkladov. Každý hneď pochopí prvé dva body. ale zakladna vyziva? Ako to funguje?

Na web Blog Your Product bol zverejnený test, ktorý okamžite vyvolal môj záujem. Na dosiahnutie základných hodnôt môžete brať tablety, ale zdravé a chutné jedlo je pre to oveľa lepšie alebo nie?
Po prijatí som dostal balíček s dvoma rôznymi produktmi a vzorkou „MeineBase - základná minerálna soľ na starostlivosť o telo“ s hodnotou pH 8,5:

„P. Jentschura, MorgenStund‘ - Kaša s pohánkovým proso s ovocím a semenami
Zloženie: Proso *, pohánka *, sušené ovocie 13,5% (ananás *, jablko *), olejnaté semená 8,5% (tekvicové semená *, slnečnicové semiačka *, sladké mandle *), amarant *.
* Prísada z ekologického poľnohospodárstva

P. Jentschura, TischleinDeckDich - proso z quinoa so zeleninou
Zloženie: Quinoa *, proso *, sušená zelenina 23% (zemiaky *, paradajky *, mrkva *, cibuľa *, pór *, hrášok *), ryža *, bazalka *, ďatelina *, pažítka *, petržlen *, lovage *
* Prísada z ekologického poľnohospodárstva “

Celkovo - ešte raz pre sladký smer a raz pre výdatné.

TischleinDeckDie
Tento produkt má zabezpečiť vyvážený acidobázický metabolizmus a obsahuje tiež vlákninu, ktorá je dobrým základom pre zdravú výživu.
Niektoré recepty z letáku kampane prehovorili priamo so mnou, vyskúšala som taký, na ktorý nepotrebujete žiadne neobvyklé prísady - pizza à la TischleinDeckDich

zásaditá

zásaditá

chura

Bola to naozaj ľahká príprava a nemusela som toho veľa pripravovať. Páčilo sa mi, že potrebujete iba niekoľko surovín a dostanete dobré jedlo, ktoré si vyžaduje málo práce. Ak chcete, môžete pizzu obmeniť a namiesto cukety a papriky zvoliť ako polevu niečo iné - ak by to nemalo byť také zdravé, určite je možné aj mäso;)
Tento recept určite znova uvarím a teším sa, až vyskúšam ďalšie z návrhov.

Ranná hodina
Ranná hodina je skôr určená na raňajky alebo dezert. Aj tu som našiel zopár príťažlivých receptov a rozhodol som sa vykúzliť chutný a dobre vyzerajúci dezert. Ranná hodina je vhodná na normálny energetický metabolizmus - dezert, ktorý som vykúzlil, bol chutný a nebol príliš sladký.

strava

strava

Recept som získala z brožúry P.Jentschura, ktorá bola k dispozícii na Beauty 2016. Nenašiel som to online, takže sa s vami chcem podeliť o svoju vlastnú verziu receptu:

  • 160ml mandľového mlieka
  • 3 lyžice ranná hodina
  • malinový džem
  • Maliny
  • Kakaový prášok (kakao na pečenie)
  • škorica
  • vanilková zmrzlina

Aj tu bola príprava veľmi ľahká: Rannú hodinu zmiešajte s mandľovým mliekom v hrnci, zohrejte a duste, kým už kaša nebude taká tekutá. Potom dochutíme škoricou a môžeme začať podávať.
Striedavo som vrstvil morgenstundskú zmes s malinovým džemom. Nakoniec množstvo džemu určí, aký sladký bude váš dezert - preto som do zmesi nepridal žiadny ďalší cukor.
Pekne navrstvený dezert môže teraz vychladnúť v chladničke a potom ho podať s ľadom, trochou kakaového prášku a čerstvými malinami. Použila som všetky uvedené ingrediencie na pohár, ktorý vidíte vyššie - ak robíte menšie porcie, recept bude určite stačiť na dva.