Tajomstvá chudnutia Adele

Tajomstvá chudnutia Adele. Adele je späť v centre pozornosti. Dôvod? Jeho nedávne chudnutie, ktoré by nemalo byť spôsobené iba športom, tvrdí Camila Goodis, slávna brazílska trénerka.

Tajomstvá chudnutia Adele

Britská speváčka Adele prekvapila a znepokojila svojich fanúšikov, ktorí počas dovolenky v Karibiku na ostrove Anguilla reagovali na siluetu svojho idolu, ktorý vyzerá tenšie ako kedykoľvek predtým. Matka malého Angela hovorí, že schudla viac ako 19 kíl. A jej tajomstvom chudnutia nie je iba šport, tvrdí brazílska trénerka Camila Goodis, ktorá ju stretla prostredníctvom manželky speváka Robbieho Williamsa. „Aydu som dlho trénovala a sú kamaráti, dvoch som trénovala v speváčkinom dome v Los Angeles,“ prezradila Camila Goodis vo filme The Sun.

„Nerád cvičí“

Ak Adele nie je stálym klientom brazílskeho trénera, dala mu počas tohto tréningu v dome Robbieho Williamsa niekoľko cenných rád. Odporúčania, ktoré spevák skupiny Hello a Rolling in the Deep zrejme nasledoval. Jeden z nich: vzdanie sa spracovaných potravín, cukru a nealkoholických nápojov. „Nemyslím si, že rád cvičí, ale zmenil svoj životný štýl,“ uviedol brazílsky tréner. Podľa Camily Goodis sa britský spevák zameral „z 90% na zdravú a vyváženú stravu, konzumujúcu menej kalórií denne a viac energie“.

Jeho tajomstvo: diéta Sirtfood

Často sa hovorí, že speváčka za svoju premenu vďačí tréningu pilates alebo športovým stretnutiam doma s trénerom Joeom Wicksom. Podľa Camily Goodisovej je však jej tajomstvom chudnutia strava Sirtfood. Táto diéta spočíva v konzumácii iba jednej triedy enzýmov nachádzajúcich sa v určitých potravinách, ako je pohánka, kel, červené víno, tmavá čokoláda, cibuľa alebo sója. Tvorcovia tejto diéty tvrdia, že jej výsledkom je rýchle chudnutie, pri zachovaní svalovej hmoty a prevencii chronických chorôb.

---