Tajomstvá herečky Jennifer Aniston pre závideniahodné telo
Jennifer Aniston, známa pre širokú verejnosť v seriáli Your Friends, je jednou z hollywoodskych herečiek, ktorá neprestáva vyzerať dobre, aj keď bulletin naznačuje vek 48 rokov. S telom, ktoré jej závideli aj mladé ženy vo veku 20 rokov, sa Jennifer Aniston nenechala hnať iba chúťkami a radšej si uvedomila, čo zje, pretože nič nie je neškodné a istý čas okrem toho sa na našej tvári a tele podpisujú sacharidy a sladkosti.
A čo konkrétne jedáva Jennifer Aniston?
Tiež priznala, že nie je bez hriechu a z času na čas podvádza, ale iba pokiaľ ide o určité jedlá. Dokonca povedala, že jej vinným potešením sú cestoviny, ale nemysli si, že dáva yam v akomkoľvek druhu cestovín. Najradšej má zdravú verziu, napríklad zeleninové lasagne. Ako cestoviny použite cuketu a baklažán, medzi jednotlivé vrstvy zeleniny pridajte rôzne druhy syra a vložte ich do rúry. Samozrejme, že nedokáže odolať cestovinám z carbonara, ktoré pripravil jej manžel, herec Justin Theroux, a potom sa naozaj nestará o nič, jesť skutočnú slaninu.
Raňajky pre herečku musia byť bohaté na živiny!
Má tri možnosti raňajok, všetky tri mimoriadne zdravé:
1. Smoothie s banánmi, čerešňami, proteínovým práškom, mandľami, kakaovým práškom a mandľovým mliekom
2. Položte vajcia a avokádo s hriankami
3. Ovsený puding s rozšľahaným bielkom
Jennifer udržiava vyváženú stravu po celý rok, nenecháva sa vyblázniť svoje stravovacie návyky a potrebuje reset. Odporúča sa jesť čo najviac organického alebo pestovaného ovocia a zeleniny bez pesticídov, nezneužívať cukor, aj čo najmenej, veľa kvalitnej vody a spať.
Pokiaľ ide o pohyb, Jennifer je vyhlásenou fanúšičkou jogy, ale tiež má rada spinning. Vykonajte kruhový tréning: 15 minút na precvičenie stehien, 15 minút na eliptickom bicykli, 15 minút na spinning, 15 minút na beh, po ktorom nasleduje séria cvikov na matraci.
Pretože sa veľa celebrít stáva obrazom určitej kozmetiky alebo doplnkov výživy, Jennifer Aniston v reklamách dokonca používa to, čo odporúča, vrátane elektrolytickej vody, výrobkov Aveeno, sortimentu proti starnutiu a produktov Living Proof pre zdravé vlasy.
Jeho obedy sú bohatým zdrojom inšpirácie a tvorivosti.
Najradšej má šaláty a formu bielkovín. Ideálnou kombináciou pre ňu nie sú iba klasické hodinové alebo tuniakové šaláty, ale jedlo na báze cereálií, bulguru, fety a garbanzo fazule (cícer). Jej chladnička je plná iba super zdravých a hotových jedál. Surovú zeleninu vždy krája a skladuje v pevne zakrytých panviciach, varí vajcia uvarené na tvrdo a uchováva ich pre prípad, že by potreboval kúsky kuracieho mäsa. V mrazničke je malá pochúťka, mrazené červené hrozno, ako občerstvenie medzi jedlami.