Tajomstvá krásy, chudnutie a rodinné šťastie od Oksany Fedorovej
Zdá sa, že Oxana Fedorová ľahko kombinuje materstvo, kariéru a vybavenie ženy v domácnosti. Ako to robíš?
Oksana Fedorová hovorila v roku 2001, keď získala titul „Miss Rusko“, a v roku 2002 bola najkrajšou ženou vesmíru. Oksana - doktor práv a major Police na sklade. V roku 2008 debutovala v úlohe spisovateľky Fedorovovej, vydala knihu „The Formula of Style“ a bude úspešná v kombinovaní moderátorky a speváčky a „post“ manželky a matky Fedora Borodina.
- Po narodení ich syna prišla do môjho života harmónia. Bolo to istejšie, pozitívnejšie. Budúcnosť nebudem ja. Viem, že je to dôležité - je to môj syn, moja rodina. To vytvára základ pre všetko. Motivuje ma to k profesionálnemu rozvoju.
Kreativita a sociálna práca sú dnes plné nových pocitov. Veľmi mi bolo ľahostajné. Vo veľa veciach som začal vyzerať inak. Nemusíte patriť. Stanete sa súčasťou sveta. Zrod nového života, starostlivosť o nás ženy nie je ľahký. Táto misia však nie je nič dôležitejšie a čestnejšie.
POZRI FOTO: Ako sa športové hviezdy vyrovnávajú s našimi
- Prvýkrát prídem bez opatrovateľky. Ale teraz, keď syn vyrástol, stal sa samostatnejším, môžem ho nechať doma v opatere našich babičiek. Sestry, o ktorých si myslíme, že prinášajú výchovu šikmo, dostali v tomto veku potrebné zručnosti. Dobrá opatrovateľka v domácnosti - vždy veľké plus vo vývoji.
- Maľujem som dieťa. Toto je ďalší spôsob vyjadrenia vašich pocitov. Takto nájdem veľa užitočných informácií. Je to ako čítať knihy ako počúvať hudbu. Myslím, že každý by sa mal pokúsiť vyjadriť svoje myšlienky a pocity štetcom a farbou. Učíme deti maľovať - prečo opustiť tieto triedy, keď naše deti vyrastú?
Problémom dospelých je, že v určitom okamihu prestáva byť dieťa schopné objavovať svet a čudovať sa. Pracovné miesta, prosperita, úspech sa pre nás stávajú hlavnou vecou. Ale čo život ako ich pocity?
- Podľa mojich pravidiel namaľujete obraz šťastnej budúcnosti. Môže to byť rôzne. Musí žiť súčasnosť. Musíme sa ponáhľať, aby sme dnes žili.
Po 20 rokoch sa veci menia.
Prečítajte si: 4 Populárne diéty našich hviezd - Ako schudnúť a Orbakajte Friske
- Vstávam veľmi skoro s jej manželom, raňajkujeme spolu, sprevádzam ju do práce. Potom skontrolujte svoj e-mail, skontrolujte pracovné plány, choďte do mesta služobne alebo na streľbu. Syn opustil starostlivosť mojej matky.
Do večera späť domov. Komunikujte so svojím synom, stretávajte sa s mužmi z práce. Neskorá večera je nežiaduca pre ženy, ktoré sa chcú udržiavať vo forme, ale snažím sa nájsť kompromis medzi pozornosťou venovanou ich postave a ich manželom (úsmevy). Spoločné raňajky a večera - čas, keď sa cítime ako rodina.
- Neponáhľam sa dostať do formy. Príroda by mala všetko sama. Ak ste zvyknutí udržiavať si kondíciu, program tela, poslušnosti sa rýchlo a bez problémov zotaví. Vo fyzickej učebni nie je potrebné robiť veľké zmeny. Nie je potrebné dať materskú dovolenku jeho telo. Hlavná vec - nevykonávajte sami seba, pohybujte sa viac, buďte pozitívni, udržiavajte vnútornú rovnováhu.
- Nemám žiadne diéty. Existujú individuálne pravidlá dodávky. Tieto pravidlá dodržiavam mnoho rokov. Nie všetko samozrejme znamená, že niekedy musíte na noc zjesť niečo navyše. Prinajmenšom však existuje nejaký model zdravého gurmána, ktorý sa naučíte sami.
Snažia sa zdieľať sacharidy a bielkoviny - oddelené jedlá. Dali nezdravé jedlo do žalúdka. V noci pre vás múka a sladké - tabu. Večer na večeru - iba šaláty a rybie pokrmy. Raz za mesiac spokojný žalúdočný pôst. Spravidla by malo byť všetko s mierou.
- Hry, zminyuysya, buďte sami sebou! - To je mottom mojej knihy „Vzorec pre štýl“. Myslím, že to bude vyhovovať všetkým, pretože štýl - fenomén, nie zmrazený, aby našiel šťastie na jeden deň. Štýl znamená neustále hľadanie dokonalosti.
Čítajte viac: Ako sa starať o vlasové hviezdy - recepty a tipy
- Táto rutinná každodenná starostlivosť o tvár a povinný profesionálny salón raz týždenne.
- Tajomstvo ženského šťastia - v silných, zdravých deťoch priateľských k deťom, v láske ku všetkému, čo robí tento život šťastným. Musíte milovať a byť milovaní. Toto - základ pre každého!