Tajomstvá liečenia wellness z budhistických kláštorov - Šport - FAZ
Kde je kľúč k dlhému, zdravému a spokojnému životu, v čom spočíva tajomstvo vitality a šťastia? Prečo ľudia vôbec ochorejú a často nenájdu požadovaný liek, hoci ho zúfalo hľadajú? Ústredné otázky, s ktorými sa potýkajú budhistickí mnísi po celom svete.
V našej západnej hojnej spoločnosti nechýba voda, jedlo, hygiena ani sociálne zariadenia. Mnoho ľudí napriek tomu neprekypuje zdravím, vitalitou a šťastím. To je miesto, kde prichádza budhistická medicína a zahŕňa ľudskú bytosť ako celok.
Telo, myseľ a duša v harmónii
Pozná ho v jeho činoch a na začiatku každej úspešnej liečby nastavuje Budhovo heslo: „Najskôr sa staň lepším človekom, až potom nasleduje zdravie.“ Pretože vyliečenie z akejkoľvek choroby môže nastať, len keď sú telo, myseľ a duša v harmónii. Cieľom budhistickej medicíny, ktorá má korene v budhovom učení, je dokonalé zdravie tela a mysle, ako aj vitalita do vysokého veku.
Mnoho kláštorov preto vyvíja svoj vlastný fitness program, ktorý je zameraný na prevenciu chorôb cielenými fyzickými a dýchacími cvičeniami. Osvietený, ako sa nazýva aj Budha, pri hľadaní spásy spoznal, že cesta z choroby a utrpenia nikdy nevedie okolo seba. Každý je zodpovedný za svoje dobro.
Stredná cesta - príkladný životný štýl
To znamená životný štýl, ktorý sa zaobchádza bez extrémov. Päť hlavných prikázaní pre každodenný život Budhu Šákjamunisa je: nezabíjajte, nekradnite, neklamte, žiadne sexuálne zhýralosti a žiadne omamné látky.
Základom týchto pravidiel života je absolútna rovnosť všetkých vecí. Rovnako ako človek, treba rešpektovať všetky ostatné tvory na planéte. Sociálne rozdiely, ako napríklad hierarchia indického kastovného systému, treba odmietnuť.
Meditácia - tajomstvo vnútorného upokojenia
Meditácia, rituály a obrady určujú rámec života mnícha, najdôležitejšia je meditácia. Začína sa to jednoduchými koncentračnými cvičeniami a končí sa to najťažšími tantrickými technikami, ktoré dodnes ich učitelia ústne odovzdávajú iba vybraným mníchom. Naučiť sa umenie meditácie je prvým krokom k duchovnému vedomiu.
Duševný pokoj, čestnosť, pokora, pokora a nesebeckosť - prenos týchto vlastností do každodenného života je ďalšou duchovnou úrovňou. Meditácia sa používa vo všetkých náboženstvách na nasmerovanie pozornosti z vonkajších vecí do interiéru, na nájdenie vstupu do vlastnej duše a na odpútanie sa od hmotného.
Budhovo praktické učenie o výžive
Úplná asketika nebola deklarovaným cieľom Budhu, odporúčal jesť s mierou. Uznal, že zdravá myseľ tiež potrebuje silné telo, aby mohla fungovať. Úzko súvisel s výživou, liekmi a zdravím. V kláštoroch je aj dnes v ponuke päť základných liekov: čerstvé maslo, olej, med, sirup a ghí (odstredené, zohriate maslo z kozieho, kravského alebo byvolieho mlieka).
Za obzvlášť zdravé odporúčal tiež ryžový nákyp a tri liečivé polievky: hustá ryžová polievka s mäsovým alebo zeleninovým vývarom pomáha proti hnačkám a zmierňuje smäd. Ak je organizmus slabý, silný mäsový vývar alebo polievka z pražených zŕn jačmeňa plus mäsový vývar. V budhistických kláštoroch sa mäso nekonzumuje, iba na lekárske účely.
Poradcovia na požiadanie: budhistickí lekári
Tibetská medicína je uznávaná po celom svete a osvedčila sa pri chronických blahobytných chorobách (hepatitída, alergie, vredy alebo duševné poruchy) modlitbami, vkladaním rúk, dychovými cvičeniami a masážami. Ľudia z celého sveta vyhľadávajú rady od Tenzina Choedraka, lekára dalajlámu, a pravidelne ho navštevuje aj herec Richard Gere.
Nebojte sa, nemali by ste hneď po prečítaní tohto článku zmeniť celý svoj život, určite však bude treba premýšľať.
Tip na knihu: „Uzdravovacie tajomstvá z budhistických kláštorov“ od Sithy Werdina, Mosaik Verlag Mníchov.