Tajomstvá závideniahodnej postavy herečky Margot Robbie
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Životný štýl
David Higgins, osobný tréner herečky Margot Robbie, tvrdí, že myšlienka bohatých raňajok je nesprávna, a domnieva sa, že prerušovaný pôst - jesť každý deň do ôsmich hodín - je tajomstvom chudnutia.
Aj keď väčšina tvrdí, že je to najdôležitejšie jedlo dňa, odborník na fitnes nesúhlasí. „Raňajky nie sú povinné,“ povedal David Higgins pre Insider, medzi ktorých klientov patria topmodelky Naomi Campbell a Claudia Schiffer.
Tréner si pochvaľuje metódu, pri ktorej sa telo nechá odpočívať 16 hodín denne. Pre mnohých to znamená vynechanie raňajok, obeda a večere pred 20. hodinou.
„Nebudete toľko konzumovať, pretože nebudete mať čas. Táto metóda dáva telu čas na zotavenie a trávenie bez preťaženia metabolizmu “, vysvetľuje špecialista.
28-ročná Margot Robbie predtým prezradila, že k svojej strave pristupuje uvoľnene a pri natáčaní filmu alebo príprave na akciu na červenom koberci sa stravuje úplne „čisto“.
Hviezda filmu „Vlk z Wall Street“ prezradila, že je to žena, ktorá chce pri jedle všetko alebo nič. „Nemám pojem moderovania. Cítim sa mizerne, ak nejem. Nemôžem jesť šalát každý deň a pol pohára vína každé dva dni. Proste to nedokážem, “povedala.
Namiesto toho si Margot dopraje jedlá, s ktorými sa nemôže rozlúčiť, a potom sa vráti späť k „čistej“ strave pri natáčaní alebo pri iných udalostiach. Na raňajky si obvykle dajte buď brusnicovú kašu alebo vypite smoothie s kel a zeleným jablkom. Na obed si vyberte kuracie prsia posypané citrónom, ku ktorým pridáte obloha z hnedej ryže alebo šalát z makrely s paradajkami a uhorkami. Večera zvyčajne pozostáva z tuniakových steakov so sladkými zemiakmi alebo horúcej zeleniny s ryžovými rezancami. Nie je vyčlenený z pohára vína, ale vylučuje nasýtené tuky, rýchle občerstvenie, sladké nápoje a čokoládu.
Margot Robbie miluje intenzívne kardio tréningy a beží každý deň.
