Tajomstvo Kate Middleton týkajúce sa udržiavania jej postavy v dobrej kondícii -
Helena Möller
Vojvodkyňa z Cambridge bola vždy vo vynikajúcej fyzickej kondícii, a to pred aj po vydaní.
Vojvodkyňa Kate Middleton je neuveriteľne pekná a štíhla, ale to neznamená, že vždy vynecháva chutné jedlá. Kate sa stravuje veľmi zdravo, ale veľmi rada si vychutnáva aj sladké dobroty a občerstvenie. Nepôsobí prieberčivo, aj keď priznala, že neznáša jednu vec a tou je mandľové mlieko, ale aké je jej tajomstvo?
Kate dodržiava prísnu diétu, Dukanovu diétu
Kráľovské rodiny sú neustále pod dohľadom, čo určite ovplyvňuje ich túžbu po zdravom životnom štýle. Kate vždy veľa študovala o potravinách, ktoré dodáva svojmu telu. Keď porodila svoje tri deti, údajne nasledovala Dukanovu diétu. Podporovala teda chudnutie po tehotenstvách a dokázala jednoducho vydržať.
Dukanova diéta je pomenovaná po francúzskom lekárovi Pierrovi Dukanovi. Koncept, ktorý celebrity ako Jennifer Lopez používajú na udržanie svojho tela v kondícii, je vo Francúzsku známy už viac ako desať rokov a stále je absolútnym hitom. Hovorí sa, že týmto spôsobom schudlo mnoho stotisíc Francúzok.
Teraz sa táto strava dostala do Nemecka cez Hollywood. Skutočnosť, že v nemeckých kníhkupectvách bolo na konci roka 2011 dostupné vydanie knihy „Slimming Secret of the French“ v nemeckom jazyku, pomohla dosiahnuť úspech v našich zemepisných šírkach. Je na tom naozaj niečo? Mali by ste nasledovať aj tento trend? A je to odporúčané pre zdravie?
Dukanova diéta
Dukanova diéta je známa pre veľmi nízky príjem sacharidov, ktorý dopĺňa vysoký príjem bielkovín a zdravých tukov. Keď sa Kate nesnaží schudnúť, stále dodržiava podobný princíp, hoci umožňuje aj sladké dobroty a občerstvenie. Všeobecne platí, že ich strava obsahuje veľa surových a nespracovaných potravín, ako je gazpacho, melónový šalát a ceviche, ktoré sú súčasťou Dukanovej stravy. Má tiež rada veľa ovocia a zeleniny, napríklad lahodný organický špenát a čučoriedkové smoothie na začiatok dňa.
Čo ešte treba vedieť o stravovacích návykoch Kate
Existuje len veľmi málo jedál alebo nápojov, ktoré by absolútne nemala rada a rozhodne ich do svojho jedálnička nezahrnie.
Mandľové mlieko nie je v skutočnosti jej šálka čaju: Jedného dňa, keď Kate obedovala v bistre, jej údajne čašník priniesol mandľové mlieko na stôl, pretože sa dočítal, že je jeho fanúšičkou. Kate ho však okamžite zastavila a povedala, že by nemal uveriť všetkému, čo si mohol prečítať na internete, a že jej mandľové mlieko naozaj nechutí.
Aj keď má mandľové mlieko čoraz väčšiu obľubu, treba si uvedomiť, že neobsahuje toľko bielkovín alebo vápniku, aby úplne nahradilo tradičné. Uistite sa preto, že prijímate dostatočné množstvo týchto živín z iných zdrojov. Jedna šálka obsahuje iba 1 g bielkovín v porovnaní s 8 g v prípade kravského mlieka a 2 mg vápnika v porovnaní s 300 mg v prípade kravského mlieka.
Rovnako ako v prípade všetkého, čo kupujete, nezabudnite skontrolovať štítky a kúpiť mandľové mlieko, ktoré obsahuje najmenšie množstvo konzervačných látok a iných prísad, aby ste čo najlepšie využili jeho dobré vlastnosti.
Aj z týchto dôvodov vojvodkyňa vo svojej káve radšej ostáva s konvenčným krémom ...