Tajomstvo magických vitamínov na chudnutie

Natalie F.

Autor a odborník/Zverejnené 2018

Zdieľaj túto stránku

Dobre, neexistuje nič také ako čarovný vitamín na chudnutie. Žiadny doplnok nemôže zázračne spaľovať tuky bez toho, aby sa vykonali nejaké zmeny životného štýlu, však? Rýchle vyhľadávanie v službe Google ukazuje, že veľa doplnkov výživy je inzerovaných ako zázračné tabletky na chudnutie. Nakoľko sú však tieto tvrdenia pravdivé? Môžu nám vitamíny pomôcť pri chudnutí? A ktoré doplnky výživy môžu spustiť chudnutie? Najprv sa pozrime na to, ako naše telá priberajú a chudnú.

Metabolizmus

Čo je to metabolizmus? Prečo to ovplyvňuje našu váhu?

Je bežné, že mnoho ľudí obviňuje svoj metabolizmus z prírastku hmotnosti. Možno ste počuli, že niekto hovorí, že má dobrý metabolizmus, pretože je schopný zjesť takmer všetko bez toho, aby pribral. Je to preto, lebo váš metabolizmus je zodpovedný za distribúciu kalórií, ktoré konzumujete. Váš metabolizmus je v podstate frekvencia, s ktorou využívate jedlo na energiu. Je to chemická reakcia vo vašom tele, ktorá premieňa kalórie v našom jedle na energiu. Keď ľudia hovoria, že majú rýchly alebo dobrý metabolizmus, hovoria tým, že ich svaly efektívne konzumujú kalórie.

Vráťme sa teraz k našej pôvodnej otázke: aké doplnky môžu pomôcť pri chudnutí?

Vitamín na chudnutie

Vitamíny môžu pomôcť zrýchliť rýchlosť, akou náš metabolizmus spotrebuje kalórie?

Metabolizmus ovplyvňuje spôsob, akým naše telo využíva kalórie. Takže vitamíny, ktoré ovplyvňujú náš metabolizmus, musia ovplyvňovať aj našu váhu. Čínska štúdia skúmala túto hypotézu. Zistili, že účastníci, ktorí užívali vitamíny, schudli za 6 mesiacov o 1,4 kg viac ako tí, ktorí užívali placebo. Možno predsa existuje niečo ako magický vitamín na chudnutie ...?

Teraz, keď chápeme, že chudnutie a metabolizmus sú spojené, pozrime sa, aké vitamíny ovplyvňujú náš metabolizmus pri zvyšovaní chudnutia.

1. chróm
   Chróm používa naše telo pri trávení potravy. Podieľa sa na metabolizme sacharidov, tukov a bielkovín tým, že pomáha transportu energie do buniek.
2. Vitamín B12
   Vitamín B12 má špecifický vplyv na náš metabolizmus. Pomáha štiepiť sacharidy na energiu a pomáha nášmu telu pri premene tuku na energiu. Všetky vitamíny B pomáhajú nášmu telu premieňať jedlo na palivo. Zohrávajú dôležitú úlohu pri výrobe a udržiavaní našej energetickej úrovne.
3. Extrakt zo zeleného čaju
   Zelený čaj pomáha zvyšovať energetickú hladinu nášho tela. Zvyšuje sa tým počet kalórií, ktoré konzumujeme výdajom energie. To ovplyvňuje náš metabolizmus podľa Dr. Oz + zľava 12%.

Chudnutie multivitamín

Užívanie viacerých vitamínov každý deň môže byť únavné. Ľahšie je to aj s kvalitným multivitamínom, ktorý obsahuje najdôležitejšie metabolické vitamíny (vitamín B12, chróm a zelený čaj). myvitamins You Go Girl je perfektný multivitamín na chudnutie. Je to jedinečná termogénna zmes všetkých 3 vitamínov určená pre ženy na podporu chudnutia.

---