Tajomstvo tejto fotografie, ktorá robí vlny na internete
Ak ste si niekedy mysleli, či stojí za tú námahu už nikdy viac jesť cukor, potom máte inšpiratívny vzor.
Carolyn Hartz je žena, ktorá sa posledných 30 rokov vzdala tohto jedla po tom, čo bola „závislá“ na sladkostiach, uvádza Metro, ktoré cituje Daily Mail.
V súčasnosti má 70 rokov, ale jej telo vyzerá na 35 rokov. Žena tvrdí, že je to dôsledok tejto extrémnej diéty.
"Cukor som nepoužila 28 rokov. Spočiatku to bolo ťažké, pretože som bola závislá na cukre, ale myslím si, že je to jeden z najdôležitejších dôvodov, prečo som udržiavala svoje telo zdravé a vo forme," povedala Carolyn Denná pošta.
Prečítajte si tiež
Ako sa mu to podarilo?
„Dbám na to, aby som konzumovala bielkoviny pri každom jedle, najmä pri raňajkách. To prestáva mať chuť.“
Tiež hovorí, že je zásadné pripraviť sa o jedlo a pitie, ktoré máme radi, ale musíme venovať pozornosť „veľkosti porcie“.
"Všetci vieme, že náš metabolizmus sa s pribúdajúcim vekom spomaľuje. To znamená, že musíme prevziať kontrolu, robiť zdravé rozhodnutia a pracovať trochu tvrdšie. Myslím si, že je veľmi dôležité uvedomiť si druh jedla, ktoré konzumujeme. a množstvo. Veľa záleží na tom, čo si dáte, “povedala žena.
V skutočnosti je zakladateľkou spoločnosti na sladenie potravín a používa väčšinou Xylitol - náhradu za všetky prírodné sladkosti, ktoré nájdete v bobuliach a niektorých druhoch zeleniny.
Ďalším veľmi dôležitým aspektom je odpočinok. Carolyn hovorí, že spánok je rozhodujúcim prvkom, ak chcete mať vybudované krásne telo, a vyhradzuje na to najmenej 8 hodín denne.