TAJOMSTVO štíhlej postavy

Podľa štúdie rakúskych a nemeckých vedcov môže byť vôňa olivového oleja dôležitou ingredienciou pri chudnutí. Zistili, že aróma dokáže eliminovať hlad a zároveň poskytuje pocit sýtosti po dlhšiu dobu.

štíhlej

TAJOMSTVO štíhlej postavy. Aká je kľúčová zložka pri chudnutí Foto kredit: Shutterstock

Autori tejto štúdie, vedci z Mníchovskej univerzity a Viedenskej univerzity, odporúčajú, aby na stole nemal chýbať olivový olej, pretože jeho vôňa dodáva pocit sýtosti, informuje dailymail.co.uk.

Dobrovoľníci, ktorí sa zúčastnili tejto štúdie, konzumovali tri mesiace denne - okrem svojej bežnej stravy - aj 500 gramov jogurtu. Niektorí pridali do jogurtu olivový olej, iní repkový olej, iní slaninu, ďalší maslo.

POSLEDNÁ SPRÁVA

Arcibiskup Calinic: „Používajte tieto tyčinky na nose, keď sa robia testy, so zmesou soli a octu. Takto vyprážaš Covid! “

Koronavírus v Rumunsku ŽIŤ AKTUALIZÁCIA 13. novembra. Vyše 9 000 nových prípadov infekcie a 174 nových úmrtí. Na ATI je prijatých viac ako 1 000 pacientov. ÚPLNÁ súvaha

CORONAVIRUS 13. novembra. Situácia podľa krajov. Výrazné zvýšenie miery infekcie v niekoľkých okresoch. Pozrite sa na CELÝ ZOZNAM

Premiéra pre mesto v Rumunsku. Referendum o zavedení protikovidských opatrení a modernizáciu, ktoré zvolal starosta USR

Tí, ktorí používali olivový olej vo svojej strave, konzumovali denne menej kalórií - všeobecne - a žiaden z týchto dobrovoľníkov nepriberal. Okrem toho mali v krvi vyššiu hladinu serotonínu, hormónu sýtosti.

Vedci tvrdia, že je to vďaka jedinečnej aróme olivového oleja, ktorá sa nenachádza v iných tukoch alebo olejoch.

Špecialisti vytvorili jogurt obohatený o aromatické zlúčeniny v olivovom oleji, ktoré poskytujú pocit sýtosti po dlhšiu dobu. Ľudia, ktorí jedli tento druh jogurtu, skonzumovali v priemere o 200 kalórií menej denne.

Štúdia ukazuje, že aróma jedla má schopnosť regulovať pocit sýtosti. Vedci tvrdia, že dúfajú, že vyvinú nízkotučné jedlá, ktoré uspokoja chuť aj toho najnáročnejšieho labužníka.