Tajomstvom postavy Megan Fox je pitie ľahko pripraviteľného nápoja každý týždeň
Krásna herečka priznáva, že má rada sladkosti a že je taká lenivá, že by nevstala z postele a nebežala, pokiaľ by nevedela, že stratí rolu.
Má ale niekoľko trikov, pomocou ktorých sa mu podarí vždy zostať vo forme a nepriberie ani gram.
Veľkým tajomstvom jeho postavy je voda s octom. „Raz týždenne vypijem 250 ml vody a 50 ml octu,“ povedala Megan, ktorá dodala, že je dôležité nemeniť množstvo octu. „Skutočnosť, že zvýšite množstvo octu, nezaručuje, že zvýšite počet stratených kilogramov. Práve naopak. Zraníte sa, pretože ocot môže poškodiť váš žalúdok. Pred týmto režimom choďte k lekárovi “, dodala herečka.
Nikdy nekonzumujte mliečne výrobky
Megan je fanúšikom surového alebo vegánskeho jedla a vôbec nekonzumuje mliečne výrobky. „Jedna rada, ktorú mi dala moja stará mama, a ktorej sa riadim svätosťou, pretože som videla, že prináša ovocie, je nepiť mliečne výrobky. Viem, že to znie divne, ale radšej by som si dala pohár čistej vody s citrónom ako pohár s mliekom, sódou alebo jogurtom, “povedala herečka Transformers.
Jedlá, ktoré konzumujete pravidelne, sú: lieskové orechy, nevarené mandle, chudé ryby a varené vajcia. Jedzte päťkrát denne, medzi jedlami si nedávajte žiadne ďalšie občerstvenie. Pravidelne tiež užívajte doplnky rybieho oleja.
Je prívrženkyňou paleo diéty, známej tiež ako paleolitická strava alebo jaskynný človek. Tento režim predpokladá, že ľudia by mali jesť iba surové, varené alebo vyprážané jedlá bez toho, aby boli priemyselne pripravovaní.
Medzi zakázané potraviny patria: cukor, soľ, obilniny, zelenina alebo ovocie, mliečne výrobky, káva a alkohol. Pokiaľ ide o určitú zeleninu, napríklad zemiaky, jej spotreba je obmedzená, pretože medzitým bola táto zelenina geneticky modifikovaná. Ďalšími aktérmi tejto diéty sú Mel Gibson a Matthew McConaughey.
Dôvod, prečo je herečka vyznávačkou paleo diéty, súvisí aj s tým, že neznáša sedenie v kuchyni. „Radšej budem hladovať, ako variť. Môžem jesť len týždne a ísť do kuchyne a začať variť. Paleo diéta mi vyhovuje “.
Cvičte pilates
Mladá žena z času na čas cvičí pilates. „Musím niečo urobiť, aby som si napol svaly. A najjednoduchšou možnosťou sa mi javia cviky Pilates. Prinajmenšom mám výhodu v tom, že si môžem dovoliť osobného trénera, ktorý chodí ku mne domov trikrát týždenne. Ak by som nebol taký lenivý, dal by som si nejaké kardio cvičenia, “pobavene povedala Megan.