Chudnutie pri pôste

Ahojte a pozdravujem z Bonnu,

pôste

Zajtra alebo v dňoch úľavy by som sa teda chcel začať postiť (ťažko sa dočkám). Aj keď som tu už dosť často čítal, že chudnutie počas pôstu hrá podradnú úlohu.

Napriek tomu by som nebol proti tomu, aby som o niečo z toho prišiel.

Vážim niečo pod 60kg s výškou 1,65. To bolo niekedy menej a stačilo by mi, keby som schudol 5-6 kg.

Preto moja otázka:

Aká je maximálna váha, ktorú ste zhodili počas pôstu?

A samozrejme koľko dní si vydržal?

Ako dlho vám trvalo, kým ste nabrali späť svoju počiatočnú váhu?

Alebo sa vám podarilo udržať si vysnívanú váhu po pôste zdravou stravou?

Mojím cieľom je samozrejme permanentne zmeniť stravu, terapeutický pôst by mal byť dobrým začiatkom.