Tak si udržuje svoju postavu Adina z neba! Má v chladničke menu na celý týždeň Click
Si tu
Už viac ako 20 rokov má Adina z neba stravu hodnú príkladu. Nedotýka sa tukov, vyprážaných jedál a chleba, sladkosťami sa zriedka rozmaznáva, naopak sa snaží stravovať veľmi zdravo. V poslednej dobe začal s prísnou diétou, v rámci ktorej sú všetky jedlá navrhované odborníkmi na výživu, pripravované a dodávané doma.
„Pred 20 rokmi som mal 20 kilogramov navyše, odobratých pre zdravotný problém. Trpel som reumou a bral som liek, ktorý zadržiaval vodu v tele. Odvtedy sa dá povedať, že som na kontinuálnej strave. Vzdal som sa tukov, vyprážaných jedál a chleba, nevynechávam jedlá, stravujem sa veľmi zdravo a snažím sa nejesť večeru neskôr ako o 19.30 h. Okrem toho športujem 4-5 krát týždenne a masáže dvakrát týždenne. Na jar behám každé 2 dni 10 kilometrov na štadión a cvičím doma, mám pre nich všetko, čo potrebujem “, vyznáva sa Adina Postelnicu (40 rokov), sólistka kapely Heaven. Dokonca dokázala ovplyvniť svojich tanečníkov, aby sa stravovali zdravo, vyhýbali sa sladkostiam z čerpacích staníc na dlhých výletoch po krajine, na zájazdoch a vždy ju požiadali o radu.
11_2.-2color-.jpg
S týmto štýlom stravovania vyzerá umelkyňa dobre, nemá problémy s kilami navyše. Ale pretože má záujem stravovať sa čo najsprávnejšie a najzdravšie, pretože chce zostať zdravá, nasadila novú stravu, ktorá veľmi vyhovuje jej potrebám. Diéta sa skladá z porcií jedál navrhnutých odborníkmi na výživu na 7 dní, s diétnymi jedlami, na chudnutie, z prípravkov na báze prírodných zložiek, bez prísad, konzervantov a spracovaných potravín.
„Ponuka Smart Diet Experience pozostáva zo krémových polievok, cestovín, dusených jedál, lasagní, sušienok, krúpov s exotickým ovocím a oveľa viac. K dispozícii sú pevné porcie na raňajky, obed, večeru a občerstvenie, ktoré pokrývajú celý deň. Každé denné menu pozostáva z troch hlavných jedál a občerstvenia špeciálne navrhnutého odborníkmi na výživu. Celý týždeň si objednávam svoj balíček s potravinami online a staral som sa oň. Potraviny sa dodávajú vo vákuových nádobách, ktoré sú hermeticky uzavreté, aby neprenikal vzduch a vlhkosť, takže potraviny sú udržiavané čerstvé, studené, “vysvetľuje Adina a rozmiestnené nádoby uchováva v chladničke.
Aby mala táto diéta účinok, odborníci na výživu ju informovali, že musí dodržiavať určité pravidlá: jedlá sa konzumujú v rovnakých hodinách, nekonzumuje sa alkohol a okrem výrobkov v balení sa nejedí nič.
Aj keď má jedlo uvarené v chladničke, Adina vareniu celkom neunikla. Ani jej priateľ Glance neprešiel na túto diétu, a tak jej naďalej pripravuje pravidelné jedlá. „Má veľmi rád kuracie alebo hovädzie cestoviny a arabskú ryžu. Dva dni po sebe nikdy neje to isté jedlo. Ale rád varím a viem ako. Nevidel som Moldavčanku, ktorá nevie variť, “smeje sa Adina.
Pre svoju milovanú varí arabskú ryžu
11_3.-2color-.jpg
Pretože Glance má naozaj rád arabskú ryžu, Adina sa naučila recept a pripravuje toto jedlo aspoň raz týždenne. „Vyprážam pol kila ryže, spolu s cibuľou a 3-4 zemiakmi. Zľahka ich opražím, potom nasypem asi pol kilogramu ryžu, ktorá musí byť bazatická. Potom pridám tri šálky vody, posolím, okorením konkrétne arabsky, zakryjem pokrievkou a cez viečko položím uterák, dusím 10 minút. Všetko je pripravené za 20 minút a vyjde senzačne. Môže sa podávať s kuracími prsiami a šalátom “, hovorí nám Adina.