Takto funguje chudnutie s alkalickou diétou Wunderweib
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Alkalická strava je stále mladá a obľubuje ju najmä hollywoodske hviezdy ako Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston či Victoria Beckham. Ako Stratiť váhu s tým výživa funguje a aký je koncept tejto novej Hollywood-strava dozviete sa tu.
Myšlienka zásaditej stravy
V Alkalická strava je to v zásade forma výživy, ktorá podporuje zdravie. Chudnutie by však malo byť možné aj pomocou tejto diéty, ktorá je v súčasnosti populárna v Hollywoode. Názov tejto stravy je odvodený od zásaditosti. Pod týmto pojmom sa rozumie schopnosť, Neutralizujte kyseliny - a to platí aj pre ľudské telo.
Alkalická strava predpokladá, že ak sa stravujete nesprávne po tráviacom procese, v tráviacom trakte zostávajú najmä kyslé zvyšky. Výsledkom je, že živiny dôležité pre organizmus ako vápnik, draslík, horčík alebo sodík sa spotrebúvajú rýchlejšie. Okrem toho sa hovorí, že zvyšky kyselín podporujú rýchlejší rast škodlivých baktérií, čo môže viesť k infekciám alebo chorobám. V tele, ktoré má zásaditú stravu, by to však nemalo byť možné.
Čo by mala robiť zásaditá strava
Alkalická strava predpokladá, že kyslá strava vedie v každodennom živote k únave, nervozite, suchej pokožke alebo depresiám. Nesprávnou stravou by sa však mala zaoberať aj artritída, gastritída, žalúdočné vredy alebo osteoporóza. The zdravšie stravovanie Pomocou zásaditej stravy to nie je len cieľ, ktoré vám pomôžu schudnúť, ale okrem iného tiež chcieť posilniť imunitný systém. Ďalej má táto nová hollywoodska diéta uľahčovať stolicu, a tým podporovať trávenie a znižovať riziko srdcových chorôb. Patria sem rakovina a mŕtvica, treba však tiež predchádzať cukrovke.
Môžete to jesť
Pri podrobnejšom skúmaní sa táto nová hollywoodska strava - až na túto zásadu - nezdá byť nijako zvlášť nová. Veľa čerstvého ovocia a zeleniny je povolených, Tí, ktorí chcú schudnúť, by zároveň mali brať zásaditú stravu niekoľko litrov vody piť deň. Káva a alkohol sú na druhej strane tabuizované vzhľadom na ich kyslosť. Mali by ste sa tiež vyhýbať priemyselne spracovaným potravinám.
To umožňuje aj vegetariánska strava obmedzila konzumácia potravín, ako sú mäso, ryby a vajcia sa stáva. Namiesto toho by sa mala zvýšiť alkalická strava Sójové výrobky sa dá okrem iného použiť na nahradenie chýbajúceho proteínu. Biely cukor a biela múka sú tiež na zozname no-gos tejto diéty.
To hovoria odborníci na zásaditú stravu
Uvidí sa, či alkalická strava skutočne robí to, čo hovorí na plechovke. Pretože stále neexistujú hodnotenia odborníkov na výživu ani vedecké štúdie.