Takto je chudnutie zábavné; GlücksPost

Schudnite, cíťte sa lepšie: Tu je postup, ako na to. „Chudneme“ je názov veľkej akcie, ktorá vám pomôže zbaviť sa nezdravého správania.

takto

Teraz sú späť, veľké titulky: Revolúcia stravovania! Zabudnite na kalórie! To by bolo pekné. Nemôžeme bojovať proti prírode ani proti miliónom rokov, počas ktorých sa naše telo naučilo ukladať si príliš veľa kalórií vo forme tukových zásob na zlé časy. Problém dnes je: štíhle roky už neexistujú. Iba preplnené police so zvodnými produktmi vo všetkých farbách a príchutiach, bufety na každom rohu a automaty v každej kancelárii a na vlakovej stanici.

Kalória je a zostáva kalóriou. Príliš veľa kalórií je jednoducho príliš veľa bez ohľadu na to, či pochádzajú z tukov, cukru alebo bielkovín. Je to veľmi jednoduché: Ak vzťah medzi energiou spotrebovanou z potravy - bez ohľadu na to, ako je zložená - a spotrebou energie v každodennom živote, práci a športe nemá za následok negatívnu rovnováhu, každý pokus o chudnutie zlyhá. Naopak, oplatí sa aj spotreba kalórií fyzickou aktivitou: čím je vyššia celkovo, tým účinnejšia je pre požadované chudnutie.

Akokoľvek to znie jednoducho, implementácia je zložitá - ak nepoznáte niekoľko trikov. A to je presne to, čo vám chceme poskytnúť v kampani „Vzlietame!“. Nebojte sa, nepredpisujeme žiadne diéty, dokonca ani šport. Radšej vám chceme pomôcť vymaniť sa z nezdravých vzorcov správania s minimálnym alebo takmer nulovým úsilím. Tak, aby ste mali okamžitý prospech pre svoje zdravie.

Ak ste vždy chceli schudnúť, začnite hneď teraz. Podpora nikdy nebola taká veľká. Desať krátkych praktických hodín, 100 dní rád, neobvyklé cvičenia pre každodenný život a vtipná karikatúra. V neposlednom rade je tu aj nový liek, ktorý vám pomôže schudnúť.

Obezita je najväčším rizikovým faktorom pre vaše zdravie. Neexistuje žiadny iný s toľkými ďalšími negatívnymi dôsledkami: vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol, cukrovka, osteoartróza a tak ďalej. Na druhej strane neexistuje nič iné ako odvykanie od fajčenia, ktoré prináša rovnako dobrý úžitok ako chudnutie. Aj keď ste ešte nedosiahli ideálnu váhu, v ktorú ste dúfali, budete odmenení lepšou pohodou a zdravím s každým kilogramom menej.

V nasledujúcich týždňoch nájdete všetko o našej veľkej kampani „Chudneme“ tu a v GlücksPost. Zúčastniť sa?