Takto klesajú kilá vášho pána

Poďme!

Je ťažké tomu uveriť - ale asi 5 miliónov majiteľov psov v Nemecku má nadváhu! Desivé číslo, ak si myslíte, že pes ako domáce zviera udržuje svojho majiteľa fit. Len maznanie s vlastným štvornohým priateľom rozpustí kalórie. Takže sa dvakrát oplatí predĺžiť pettingové stretnutia. Program psej pohody je možné doplniť pravidelným ošetrovaním, ktoré môže mať pozitívny vplyv aj na majiteľa. Pretože v závislosti od dĺžky a rozčesateľnosti srsti, ako aj od veľkosti psa môže byť pri starostlivosti dosť spotený. Osoba s normálnou hmotnosťou dokáže za desať minút spáliť okolo 20 kalórií. Čím dlhšie si srsť prehrabete a čím viac sa budete pohybovať, tým vyššie bude toto číslo prirodzene.

Netreba podceňovať ani každodennú prechádzku. Iba desať minút pri bežnom tempe dokáže vyčistiť asi 50 kalórií. Tí, ktorí si idú zabehať so psom, dosiahnu ešte viac. Za rovnaký čas sa spália takmer dvojnásobné kalórie. Okrem týchto každodenných vecí existuje veľa ďalších metód, ktoré môžete použiť na chudnutie so psom.

Alternatívne metódy odbornej prípravy

Diana Eichhorn sa stretáva s trénerom psov a fitnes trénerom Jürgenom Hinzenom. Ukazuje jej niekoľko alternatívnych tréningových metód, aby udržala seba a svojho psa Maggie fit.

Diana a Maggie začínajú jednoduchým cvičením. Diana musí skákať dopredu do strany, zastaviť a Maggi by sa potom mala otočiť okolo svojej vlastnej osi pred sebou. Samozrejme, nefunguje to hneď. Trvá niekoľko opakovaní, kým sa cvičenie podarí správne. Ale čím viac cvičíte, tým viac kalórií spálite a tým ste fit. Pri ďalšom cvičení urobí Diana veľké výpady, zatiaľ čo Maggie je požiadaná, aby prešla rovnými nohami. To ide do stehien! Potom je možný aj malý spoločný šprint. A merač kalórií ukazuje, že práca skutočne stojí za to. Diana časom spálila 185 kalórií. Nie je to zlý výsledok. Diana si úsilie predovšetkým nevšimne, pretože sa musí celý čas sústrediť na Maggie. Týmto spôsobom sa aj z tých, ktorí nemajú radi šport, stanú skutoční fanúšikovia športu.

Aby to všetkých bavilo a nedegradovalo do stresu, mal by sa brať do úvahy príslušný vek, kondícia a veľkosť štvornohého priateľa. Osobný tréner Jürgen Hinzen to samozrejme vzal do úvahy a výcvik optimálne prispôsobil Maggie a Diane. Ale je to možné aj bez vlastného trénera. Mnoho psích škôl ponúka aj psie športy, ako je svižnosť, flyball alebo tanec pre psov. Každý, či už pes alebo človek, si môže prísť na svoje a spáliť kalórie pri spoločnom cvičení.