Takto má predsúťažný sex vplyv na kondíciu
Laura Pomer | 27. september 2017, 16:58
Mnoho športovcov sa deň pred súťažou zdrží intímnych vzťahov so svojimi partnermi zo strachu pred oslabením svalov nôh. Iní sa domnievajú, že sex má pozitívne účinky na telo a zvyšuje vašu výkonnosť. Čo je naozaj pravda? FITBOOK sa rozprával s odborníkom.
Už od prvej časti „Rocky“ filmov, v ktorých tréner Mickey zakazuje svojmu chránenému Rockymu Balboovi intímny kontakt so ženami, viera v športových kruhoch pretrváva: Sex oslabuje nohy. Mnoho športovcov si preto pred súťažami ukladá prísny zákaz maznania. Existuje však aj veľa športovcov, ktorí to vidia inak - a medzi nimi sú aj skutočné ikony svojej profesie.
Sex a futbal, večná téma
Najmä v súvislosti s futbalom sa vždy veľmi diskutuje o otázkach žien. Pred dôležitými súťažami, ako sú európske alebo svetové poháre, sa hráči nemôžu vždy sami rozhodnúť, či a kedy s niekým spať. Niektorí tréneri to berú ľahko - napríklad Nemec Berti Vogts, ktorý nechcel obmedziť svojich chlapcov pred prípravou na európsky šampionát v roku 1996 na horizontálnej úrovni. Na majstrovstvách sveta 2006 však návštevný čas manželiek hráčov oficiálne reguloval Nemecký futbalový zväz. V anglickom a chorvátskom tíme to bolo ešte prísnejšie: hráči mali zakázané vidieť svojich partnerov počas celej súťažnej fázy. A bývalý tréner Bayernu Pep Guardiola mal tiež prísne pravidlá pre svoje hviezdy. Stredopoliar Samir Nasri pre francúzsky „L’Equipe“ povedal: „Povedal, že v deň voľna by ste mali mať sex iba pred polnocou, pretože dobrý spánok je dôležitý.“
Silným zástancom výkonnostného Schäferstündchenu však bolo Bavorsko zo 70. rokov a rekordný národný brankár Sepp Maier (73). Najlepšie by malo byť, ak by kolo nemalo byť štvorce “. "Sexujte hodinu pred zápasom, to uľahčuje! Zack zack, to je oveľa lepšie, ”uviedol slávny citát z jeho úst.
Ronaldo Luís Nazário de Lima tvrdí, že mal podobné skúsenosti. Ako hosť na neskorej šou španielskeho vysielateľa Tele5 popísala brazílska futbalová legenda sex pred zápasom ako svoje „tajomstvo úspechu“. Dôležitá vec: Muž musí mať pasívnu úlohu, ak hľadá relaxačný účinok. Pretože: "Ak je príliš aktívny, zbytočne míňa energiu, ktorá mu neskôr chýba."
Čo hovorí odborník?
FITBOOK chcel vedieť viac a obrátil sa na Dr. DR. Michael Despeghel, športový vedec a odborník na zdravie z Kostnice. Vie, že mnoho jeho kolegov ešte pred súťažou odporúča 36-hodinovú abstinenciu. Sám však považuje sex za ideálnu rozcvičku pred súťažou.
Najlepšie zahriatie: vyčistite si hlavu!
Tí, ktorí sa šťastne a uvoľnene ponárajú do plachiet, spia lepšie - to má zmysel. Ako je to však so zvykom Seppa Maiera dovádiť okolo hodiny pred hrou? Nemáte v skutočnosti „slabé kolená“? "Nie, na načasovaní nezáleží," ubezpečuje Despeghel. Radšej by dokonca odporúčal sex ako okamžité zahrievacie cvičenie - najmä pre ľudí, ktorí sú nadšení zo športovej výzvy. Tlak, nervozita a všetky ďalšie nepokojné faktory, ktoré sa môžu zosilniť v priamom konkurenčnom boji, sa znižujú podľa pohlavia. "Najmä muži môžu mať sex, a to doslova, až keď klesnú inhibičné stresové faktory."
Sex dokonca pomáha regenerovať
Stručne povedané, po sexe sa viete lepšie sústrediť a sústrediť na konkurenciu. Uvoľňuje nielen napätie, ale podporuje aj krvný obeh v iných častiach tela. „Keď sa stimuluje erektilná dysfunkcia, svaly a celá orgánová sústava sú efektívnejšie.“ Okrem toho by výdaj bielkovín pri vyvrcholení mal dokonca podporovať schopnosť regenerácie, ktorú by v neposlednom rade narušil stres.
Čo však s argumentom, že posteľné športy môžu byť niekedy viac a niekedy menej namáhavé a viesť k bolestiam svalov? Prinajmenšom Despeghel to považuje za zanedbateľné. „Priemerné pohlavie Nemcov trvá sedem minút,“ vie z prieskumov. A to aj v prípade, že by to malo ísť trochu dlhšie. Vyškolený a zdatný človek - a už vôbec nie súťažiaci športovec - by nemal byť vyhodený z úst obyčajným sexom.
Záver:
Športovci, ktorí sú vo vhodnej fyzickej kondícii, môžu najlepšie zlepšiť svoju sexuálnu výkonnosť. Tí z amatérskeho poľa majú lepšie nevyskúšať Kamasutru prvýkrát tesne pred dôležitým zápasom. Inak sa na najkrajšej veci na svete nestalo nič zlé - ani pred súťažou.