Takto sa dá zabrániť tehotenskej cukrovke

Gestačný diabetes: môže mať vážne následky na matku a dieťa (Zdroj: Thinkstock od Getty-Images)

Podľa oficiálnych štatistík sa u zhruba štyroch percent tehotných žien objaví gestačný diabetes. Niekedy si zvýšenie hladiny cukru v krvi ani nevšimnete, ale je to nebezpečné pre matku aj dieťa. Zdravá výživa a dostatok pohybu môžu v niektorých prípadoch pomôcť zabrániť ochoreniu.

Cukrovka: to by ste mali vedieť

Fotoséria so 7 obrázkami

Ako vzniká tehotenská cukrovka?

Počas tehotenstva ženské telo produkuje hormóny, ktoré pôsobia proti inzulínu, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi a následne zvyšuje hladinu cukru v krvi. Stáva sa to častejšie v druhej polovici tehotenstva. Ak pankreas nestíha produkovať dostatok inzulínu, zvyšuje sa hladina cukru v krvi a s tým aj tehotenská cukrovka. Dôvodom môže byť nadváha alebo genetická predispozícia, ktorá obmedzuje výkon buniek produkujúcich inzulín.

Zabráňte zvýšeniu hladiny cukru v krvi

Dá sa však zabrániť tehotenskej cukrovke? Hlavnými rizikovými faktormi sú nadváha s indexom telesnej hmotnosti (BMI) 27 alebo viac, genetickou predispozíciou na cukrovku 2. typu a vekom matky viac ako 30 rokov. Posledné dva faktory samozrejme nemôžete zmeniť. Ak však máte výraznú nadváhu, možno budete môcť predchádzať a predchádzať tehotenskej cukrovke konzumáciou vyváženej stravy hneď od začiatku, dostatkom pohybu a snahou nepriberať počas tehotenstva. Jedzte veľa celozrnných výrobkov, ovocia a zeleniny.

Podľa štúdie vedcov z University of London, ktorá sa objavila v „British Medical Journal“, mali tehotné ženy s nízkokalorickou stravou o 60 percent nižšie riziko vzniku gestačného cukrovky ako kontrolná skupina.

Možné následky tehotenskej cukrovky

Gestačný diabetes môže mať vážne následky pre matku i dieťa. Pretože to však zvyčajne nemá príznaky, lekári odporúčajú každej tehotnej žene medzi 24. a 28. týždňom tehotenstva, aby si urobila test na hladinu cukru v krvi. Keď je matka chorá, často sa zvyšuje krvný tlak, ktorý môže pretrvávať aj po tehotenstve. Dieťa môže nadmerne rásť v dôsledku zvýšeného množstva sacharidov, ktoré prijíma cez pupočnú šnúru, a neskôr nesie zvýšené riziko rôznych chorôb.

Tehotenstvo: Ako sa vyhnúť chute na jedlo
Poradca:Tehotenstvo a cukrovka: Čo by ste mali vedieť a tipy
Signály tela:Aké príznaky pre ktorý typ cukrovky?
Testovanie hladiny cukru v krvi:Gestačný diabetes je tikajúcou časovanou bombou pre matku a dieťa
Riziká tehotenstva:Cukrový test v tehotenstve - postup a diagnostika

Gestačný diabetes sa preto musí liečiť čo najskôr. Ak nie je možné normalizovať hladinu cukru v krvi stravou a cvičením, je za určitých okolností možná aj inzulínová terapia.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.