Takto sa Valentina Pahde udržuje v kondícii - a trénuje na 34. ročník AVON Women’s Run
Hviezda GZSZ Valentina Pahde súťaží na tohtoročnom ženskom behu AVON a hovorí nám o svojich tréningových a kozmetických tipoch na šport.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
V Nemecku sa každý rok rozvinie takmer 70 000 žien s rakovinou prsníka. Vďaka tomu je takzvaná rakovina prsníka najčastejšou rakovinou u žien. Mnoho žien ale podceňuje riziko rakoviny prsníka alebo odloží kontrolu. Vzdelávanie o rakovine prsníka je stále mimoriadne dôležité. Pretože ak sa ochorenie objaví v počiatočnom štádiu, existuje veľmi dobrá šanca na zotavenie.
Dámsky beh AVON: beh proti rakovine prsníka
Preto sa kozmetická spoločnosť AVON zaviazala bojovať proti rakovine prsníka po celom svete a chcela by upriamiť pozornosť na dôležitosť včasného odhalenia. Na tento účel sú určené dámske behy AVON, kde sa zhromažďujú aj dôležité dary. Aj tento rok sa AVON Women's Run uskutoční v Berlíne. 20. mája 2017 sa 18 000 žien pre dobrú vec vypotí na vzdialenosť 5 alebo 10 kilometrov. Medzi nimi: hviezda GZSZ Valentina Pahde.
Hviezda GZSZ Valentina Pahdeová kandiduje pre dobrú vec
Herečka dá tento rok štartovací signál pre ženský beh AVON a samozrejme sa zúčastní aj pretekov. Porozprávali sme sa s ňou o jej fitnes rutine a jej tipoch na krásu pri cvičení.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Herečka Valentina Pahde hrá v GZSZ Sunny Richterovú
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Je AVON ženský beh 2017 prvý raz, čo sa zúčastníte takýchto pretekov?
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Áno, je to vlastne prvýkrát. Veľmi sa teším na beh. Samozrejme, už som skutočne nadšený. Bude však skvelé kandidovať so všetkými ostatnými účastníkmi. Je pre mňa cťou byť súčasťou tejto veľkej charitatívnej akcie. Hlavné zameranie sa tu kladie na boj proti rakovine prsníka.
Ako ste sa pripravovali na preteky?
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Úprimne musím priznať, že nie som najlepší bežec. Výdrž a vytrvalosť som trénoval hlavne v telocvični.
Máte nejaké tipy, ako si uľahčiť beh?
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Myslím si, že v charitatívnych pretekoch, ako je AVON Women's Run, nezáleží na tom, kto skončí ako prvá žena, ale na tom, že to všetci zvládneme spolu! Z tohto dôvodu je beh ľahší, pretože necítite zbytočný tlak na výkon. Osobne budem behať pomaly a nie šprintovať. Sústredím sa na svoju kondíciu a urobím maximum.
Ako sa vám darí integrovať fitnes a šport do vášho stresujúceho každodenného života?
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
To je dobrá otázka! Snažím sa športovať čo najčastejšie. V lete veľmi rada chodím plávať a byť veľa vonku. Rád to kombinujem so športom. Inak chodím dvakrát do týždňa do posilňovne a venujem sa tam typickým ženským cvikom, teda „brucho, nohy, zadok“.
V lete je Valentina rada vonku a venuje sa svojim športovým jednotkám.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Máte nejaké špeciálne tipy na krásu v športe?
Keď sa vrátim z natáčania, neodlíčim sa skôr, ako sa venujem športu. Ale keď prídem domov, idem radšej športovať bez mejkapu. Potom si ani nedávam denný krém a podobne - moja pokožka by mala byť schopná dýchať.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak však po cvičení s priateľmi večeriam spolu, mám radšej ľahký a jemný make-up. Rád používam značku „. Minerálny púdrový podklad “, ktorý podčiarkuje moju čerstvú pleť po cvičení. Okrem toho „značka. Nastrčte si lesk na pery pre objem 3 D “nahý, aby som sa staral o moje pery a aby svietili.
Existujú špeciálne rituály krásy, ktoré môžete použiť na vykonanie niečoho dobrého pre svoje telo po cvičení?
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Po cvičení sa veľmi rád sprchujem. Na pleť tiež rada používam píling. Potom ich nakrémujem napríklad výživným „AVON Cellu Break 5D Lotion“. Spevňuje a napína moju pokožku a dáva mi skvelý pocit po vypracovaní.
V roku 2016 bežali tisíce žien proti rakovine prsníka na ženskom behu AVON v Berlíne
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Môžete sa tiež zúčastniť 34. ženského behu AVON
Ste teraz skutočne motivovaní a chcete sa zúčastniť AVON Women's Run? Prihlásiť sa na ňu môžete do 10. mája - pokiaľ už nebol dosiahnutý účastnícky limit 18 000. Takže buďte rýchli a zaregistrujte sa hneď teraz!
Robíte dobre svojim potom: 1 euro z registračného poplatku (22 eur pre dospelých; 12 eur pre mladých ľudí do 19 rokov) je venovaných spoločnosti Berliner Krebsgesellschaft e. V. daroval. AVON použije svoje vlastné prostriedky na zaokrúhlenie dosiahnutej sumy na 25 000 eur.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Nechcete len behať, ale aj osobne sa stretnúť s Valentinou Pahde? Potom je tu riešenie. Pretože AVON (@avoncosmetics_germany) rozdáva 5x2 štartovacie miesta pre závod a a Zoznámte sa a pozdravte s Valentinou. Ak sa chcete zúčastniť súťaže, musíte 30. apríla 2017, 23:59 hod [email protected] s úplnými kontaktnými údajmi a vysvetlením, prečo tam chcete byť. Výhercovia budú informovaní e-mailom 3. mája. Ďalšie informácie sú k dispozícii na www.berliner-frauenlauf.de.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zaregistrujte sa teraz do bulletinu WhatsApp spoločnosti InStyle a získajte všetky najdôležitejšie správy priamo do svojho smartphonu zadarmo!