Takže teraz máte 3kilo dole s fórom zumba-) Ostatné (chatovací kútik)
Člen od 9. januára 2007
504 príspevkov (ø0,1/deň)
Ahoj moji drahí,
Raz som si kúpil dvd zumbu a vyskúšal som ju, a musím povedať, že funguje skvele a
Je to veľká zábava, najmä preto, že som zhodil takmer 3 kilá za pouhých 5 dní.
a pretože som naozaj šťastný, chcel som
len ti to oznám
Členka od 18. mája 2004
31 432 príspevkov (ø5,2/deň)
gratulujem
Ale kto aj tak rád jedáva DVD, nečudo, že ste schudli
Členka od 11. decembra 2005
30 242 príspevkov (ø 5,53/deň)
Koľko DVD ste museli denne zjesť?
S pozdravom Emmy - Ly
Člen od 5. 8. 2005
6 126 príspevkov (ø 1,08/deň)
Aj mne gratulujem!
Keby som však išiel na diskotéku na 5 dní, asi by som zhodil pár kíl
Člen od 9. januára 2007
504 príspevkov (ø0,1/deň)
tak si myslím, že je to dobré, je to efektívne a je to zábavné a kam môžeš ísť
Ísť na diskotéku na 5 dní, aby ste museli trénovať doma.
pri zábave máte dobrú hudbu a trénujete správne oblasti tela,
čo nerobíš na diskotéke, ako to vyzerá, keď to robíš
v disco fitnes to vyzerá hlúpo, nie je to len tanec,
proste robíš skutočnú kondíciu rýchlejšie
ako v štúdiu alebo čo. A niečo sa podarilo, inak by som neschudla 3 kilá.
Člen od 21.7.2006
1 794 príspevkov (ø 0,34/deň)
Pozrel som sa na pár malých klipov na youtube pod pojmom Zumba .
miestami vyzerá ako zlá požiadavka na pohyb animácie hotela .
Ale obraz doma pred televízorom si predstavujem ako jednu aplikáciu ešte zábavnejšie
potom pokračujte so šťastím . a pamätajte, že cesta je cieľ
spievame zumbu zumbu zumbu. páchateľ
Členka od 15. novembra 2005
10 731 príspevkov (1,95/deň)
Skoro ráno?
Člen od 21.7.2006
1 794 príspevkov (ø 0,34/deň)
Člen od 5. 8. 2005
6 126 príspevkov (ø 1,08/deň)
Som rád za vás, že ste týmto fitnes programom schudli!
Na diskotéke je vzduch oveľa horší a vy si na vás nápoje vždy vynútia
Člen od 29. marca 2003
2 819 príspevkov (ø 0,44/deň)
Člen od 21.7.2006
2 649 príspevkov (ø 0,5/deň)
Gratulujem k chudnutiu, pozrel som si video. Sekvencia pohybov so strhujúcimi rytmami je úplne sexy.
Prajeme vám ďalšie úspechy
S priateľským pozdravom
gs_pe
Členom od 11.7.2008
5 129 príspevkov (ø 1,13/deň)
Mne sa to tiež veľmi páči!
Zdá sa, že je to zábava.
A okrem chudnutia
je to určite skvelý spôsob pohybu.
A pohyb je nevyhnutný.
Člen od 3. júna 2010
1 príspevky (ø0/deň)
Kúpil som si aj toto DVD. Dnes som bol prvý deň, kde som začínal a musím povedať, že je to naozaj zábava. Kamarátka mi to odporučila - so Zumbou za 10 dní schudla takmer 8 kg
Keďže Zumba trénuje každú časť tela, môžem ju len a len odporučiť. Je to skvelá zábava so skvelou hudbou.
Členka od 17. januára 2002
26 006 príspevkov (priemer 3,77/deň)
| 8 kg za 10 dní? Pochybnosti sú, dúfam, povolené. |
| Citát a odpovede |
Člen od 6. 6. 2001
12 913 príspevkov (1,82/deň)
Raz som niekde čítal, že na zníženie telesnej hmotnosti o 1 kg je potrebné skonzumovať alebo ušetriť asi 9 000 kalórií. Ale deň má 24 hodín .
Člen od 18.03.2007
1 845 príspevkov (ø 0,37/deň)
Hlavné však je, že vás tento druh športu baví.
Členka od 14. mája 2006
886 príspevkov (ø0,17/deň)
vlákno je z 31. júla 2009. Vynára sa otázka, či tie 3 kilá, ktoré ste zhodili, sú stále slabé
@ sia
1 kg telesného tuku má okolo 7 000 kalórií. 30 minút kondičného tréningu spáli okolo 500 kalórií.
Keďže TE má za sebou dlhý maratón
Áno, obchod s diétnymi zázrakmi a športom a vybavením, DVD atď. Stále prekvitá a prosperuje
pozdravuje to
Bodale