Talianske ženy diéta Ako schudnúť napriek pizze, cestovinám; Spol
Najvyššia postava napriek pizze, cestovinám a panna cotte? Takto to robia Taliani
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
„Dolce far niente“ - sladká nečinnosť! Taliani sú v tomto skutoční majstri. Nenechajte sa stresovať, len si užívajte slnko. Pridajte espresso, potom možno pohár vina - a odložte svoje starosti.
Pravdaže, práve teraz uvažujeme v zmysle klišé. Je za tým však kúsok pravdy. Naši južní susedia sú len uvoľnenejší a zdá sa, že si život užívajú o niečo viac ako my. A: Aj keď v Taliansku, samozrejme, nie všetky palacinky pokoja a radosti. uh. Tiramisu je, tento postoj k životu žiarli.
Niečo iné, čo talianskym ženám závidíme: Napriek pizzi, cestovinám a podobne, zvyčajne majú skutočné telá snov. A to aj napriek tomu, že sacharidy a cukor sú ich základnými potravinami. Ako to robíš?
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Toto je talianska strava
„Dolce far niente“ je motto Talianov, pokiaľ ide o stravu a chudnutie. To neznamená, že krásky nešportujú alebo nevenujú pozornosť tomu, čo jedia. Pri tom si vždy berú k srdcu nasledujúce rady: Len zostaňte uvoľnení a nenechajte sa zošialením zoštíhľovať!
Herečka Monica Bellucci tiež hovorí: „Som žena a mám krivky. Ak ste prirodzene schudnutí, je to pekné, ale ak ste kyprí, potom by ste nemali mať potrebu meniť svoju povahu. “A ďalej:„ Milujem čokoládu a cestoviny. Iste, snažím sa stravovať zdravo, [. ] ale ja sa tým len toľko nestresujem.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Schudnite s talianskou kuchyňou
Aby talianske ženy ako Monica Bellucci zostali štíhle, v talianskej kuchyni existuje niekoľko trikov, ktoré pomáhajú pri chudnutí. Naši kolegovia z FitForFun dešifrovali stravovacie triky:
- Taliani to majú na raňajky radi sladké. Pečivo sa podáva s kapučínom s dostatkom mliečnej peny - najlepšie klasické cornetti. Ide o croissanty plnené čokoládou, marhuľovým džemom alebo vanilkovým krémom. Spočiatku to na chudnutie neznie naozaj dobre, ale je to dosť šikovné. Pretože: Metabolizmus je obzvlášť aktívny ráno a pekne sa stimuluje raňajkami. A: ak si dáte ráno niečo sladké, budete mať menšiu chuť na sušienky a spol. Po celý deň. Čo však vedia aj talianske ženy: sladké veci len s mierou, prosím.
- V čase obeda majú talianske ženy zvyčajne na ponuke cestoviny. Každý, kto niekedy bol v Taliansku, vie: porcie cestovín sú tam oveľa menšie ako tu. Výsledkom je, že sacharidová bomba tak silno nezasiahne. A: Namiesto krémovej omáčky Taliani zvyčajne používajú paradajkové alebo rybie omáčky - samozrejme s množstvom zdravého olivového oleja. Nie je to ťažké v žalúdku a stále vás to udrží na dlho.
- A nakoniec je tu absolútne tajný tip na stravu Talianov: espresso. Je po každom jedle. Kofeín podporuje spaľovanie tukov a metabolizmus.
Z tohto dôvodu si zarezervujme stôl v našej obľúbenej talianskej reštaurácii za rohom. Koniec koncov, „Dolce far niente“ si treba trénovať!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies