Tanita BC-601 Macintosh - chudnutie je ľahké
Tanita BC-601 Macintosh
Rok po tom, ako som zahájil svoj projekt chudnutia, sa podarilo dosiahnuť prvý cieľ a posunul sa ďalší postup. Zníženie hmotnosti bolo také obrovské, že k ďalšiemu zníženiu mohlo dôjsť iba za určitých podmienok.
Normálne telesné váhy už na to neboli postačujúce.
Každopádne je otázne, do akej miery môžete dôverovať telesným váham od diskontných alebo lacných váh. Často sa stáva, že na ňom stojíte 5-krát a 5-krát dostanete rôzne výsledky váženia. Prvýkrát to však stačilo, pretože prvých pár mesiacov sa orientujete iba podľa váhy. Stanovenie telesného tuku, svalovej hmoty a percenta vody v tele by malo byť s týmito váhami aj tak opatrné, pretože sa nedajú správne zmerať.
Na váhe tela sú zvyčajne iba dva meracie kontakty pre chodidlá. Nemôžete ním zmerať celé telo, ale iba od jednej nohy k druhej. Získate tým iba hodnoty, ktoré sa týkajú dolnej časti tela.
Ale keďže som chcel získať informácie o celom tele, kúpil som si monitor zloženia tela Tanita BC-601. Pomocou ručných a nožných senzorov sa teraz dali merať informácie z celého tela, čo bolo potom oveľa presnejšie.
Tento som si vybral kvôli pozitívnym správam a presnosti. Namerané hodnoty sa navyše ukladajú na SD kartu a nemusia po každom vážení prácne zapisovať všetky údaje.
Priložený softvér bol bohužiaľ určený iba pre operačný systém Windows. Ale keďže som mal v tom čase iba Macintosh, musel som svoje hodnoty zakaždým namáhavo aktualizovať pomocou tabuľky. Urobil som to niekoľkokrát a potom som si uvedomil, že to chce príliš veľa času a práce. Preto som sa rozhodol napísať malú aplikáciu pre Macintosh, ktorá to za mňa urobí oveľa rýchlejšie a s minimálnym úsilím. Po prečítaní na internete, že aj ostatných používateľov počítačov Mac nahnevali chýbajúci softvér pre počítače Mac, ponúkam tu svoju malú aplikáciu.
Aktuálna verzia importuje všetky údaje z SD karty do vlastnej databázy, ktorá podporuje až 4 používateľov. Cestu na SD kartu je potrebné definovať iba raz pri prvom spustení.
Zobrazuje sa dátum a čas, deň v týždni, telesná výška, telesná hmotnosť, BMI, telesný tuk, svalová hmota, zlozvyk, denné kalórie, metabolický vek, voda v tele a bazálny metabolizmus.
Keďže stupnica počíta bazálny metabolizmus vrátane nastavenej športovej aktivity, vypočítal som to späť v znázornení, pretože sa domnievam, že vopred definovaný faktor je často príliš vysoký.
Okrem databáz sa v programe vytvárajú aj zálohy dát, aby pri poškodení SD karty nedošlo k strate údajov.
Predplatné si môžete zakúpiť pri registrácii, ak ešte nemáte členský účet.