Táto diéta vám pomôže ľahko a rýchlo schudnúť - Kanal D Romania

Diéta, ktorá vás dokáže v rekordnom čase dostať späť do formy. Karanténa priniesla okrem spoločenského aj dištancovanie sa od štandardov siluety, na aké ste boli zvyknutí, takže?

Vylezete na váhu a zakaždým to vyzerá viac. Viem, že je to aj moja dráma, ale aj dráma mnohých priateľov, s ktorými som sa v poslednej dobe rozprávala.

Prázdninová strava a strava gymnastov vám pomôžu rýchlo schudnúť 10 kilogramov

Prázdninová strava je napríklad reinterpretáciou disociovanej stravy. V zásade jete každý deň iba jeden druh jedla. Pozitívne je, že nemáte žiadne kvantitatívne obmedzenia, zlou stránkou je, že prísne obmedzujete príjem vitamínov a minerálov.

Preto je dôležité, aby sa táto sviatočná diéta nedodržiavala dlhšie ako 7 dní. Potom môžete pozastaviť a pokračovať. Je dôležité sledovať svoje telo a zakaždým, keď vám dáva signály, že niečo nie je v poriadku, zastavte.

---