Táto žena úplne zmenila svoje telo pomocou jednej jednoduchej metódy - Business Insider

Táto žena úplne zmenila svoje telo jednou jednoduchou metódou

Abby Pollock dokázala niečo, o čom snívajú mnohí: je trénovaná, fit a vo svojej koži sa cíti úplne pohodlne. Nie vždy to tak bolo. Ako sa jej za krátky čas podarila úžasná premena, si môžete pozrieť:

Trpela anorexiou

Ako mladé dievča sa u nej objavila porucha stravovania. Aj keď vždy veľa cvičila, v porovnaní s kamarátkami sa cítila tučná a začala hladovať. V tom čase vážila iba 45 kíl a bola vysoká 1,70 m.

Iba 900 kalórií denne

Držala veľmi prísnu diétu a jedla denne nie viac ako 900 kalórií.

Porucha stravovania spôsobovala, že mala pocit, že má nad svojím životom kontrolu

Keď jej otec zomrel, zhoršila sa jej porucha stravovania. Začala sa u nej objavovať porucha príjmu potravy. Typické pre toto ochorenie sú zvyčajne prísne diéty s opakujúcimi sa záchvatmi hladu a následným zvracaním. To často u postihnutých vyvoláva pocit, že môžu nad touto oblasťou svojho života získať aspoň kontrolu.

Váš príbeh by mal slúžiť ako vzor pre ostatných

Aj keď do dnešného dňa nemala úplne normálny vzťah k jedlu, chuť do života získala späť prostredníctvom fitnes a zdravého stravovania. Svojím príbehom chce slúžiť ako vzor pre ostatných - a to funguje. Abby Pollock si vybudovala vernú základňu fanúšikov na Facebooku, Instagrame a YouTube.

Vyskúšala aj kulturistiku

Istý čas sa venovala kulturistike - a veľmi úspešne. Získala niekoľko cien, čo jej dodalo ďalšiu motiváciu.

Cvičenie na zvýšenie sebaúcty

Budovala čoraz viac svalov - a postupne získavala sebavedomie.

Zdieľa poznatky o svojom živote

Dnes zväčša zverejňuje fotografie a videá zo svojej každodennej fitness rutiny. Jej fanúšikovská základňa tiež rada prijíma tréningové tipy a recepty.

---