Techniky, ktoré vám pomôžu zmeniť váš život

Duchovnosť, podstata života, ľudské túžby ... sú témami, ktorým sa hlboko venuje Robin S. Sharma. Vo svojej svetoznámej knihe „Mních, ktorý predal svoje Ferrari“ autor rozpráva príbeh právnika menom Julian Mantle, vysoko postavenej osobnosti s bohatstvom a slávou, ktorá prekračuje hranice štátu, v ktorom pracuje. Osud však udrie, keď čakáte menej a nikoho si nevyberiete. Z dôvodu bujarého a stresujúceho životného štýlu súčasne právnik utrpel infarkt aj v súdnej sieni, pričom hájil záujmy spoločnosti. A od tejto chvíle začína to, čo je najzaujímavejšie.

Julian Mantle pri nehode nezomrel, ale na chvíľu zmizol zo života všetkých, dokonca sa s nikým ani nerozlúčil, medzitým sa mu podarilo predať všetky cennosti, ktoré vlastnil, ako napr. do nehnuteľností a dokonca aj jeho obľúbené Ferrari. Ale vrátil sa o pár rokov neskôr a zdalo sa, že je oblečený v podobe iného muža, teda na nepoznanie. Prvý človek, ktorého navštívil, bol jeho spolupracovník John, ktorý až do svojho zmiznutia viedol juliánsky životný štýl. Našiel ho, samozrejme, v kancelárii na konci pracovného dňa, keď sa po namáhavom dni chystal domov. John, ktorý ho videl vo svojich dverách, bol ohromený veľkou zmenou svojho starého priateľa a po tichej pauze na neho zaútočil zvedavými otázkami. Nebol ten správny čas a miesto, aby sa toho dalo veľa povedať, a tak sa neskôr stretli v Johnovom dome.

Tak sa to aj stalo. Obaja sa usadili v obývacej izbe domu a ich diskusia trvala celú noc. Julian musel vo svojej odysei toľko povedať, že John ho nikdy neunavoval s úžasom ho počúvať a klásť mu otázky.

Ako sa snažím naznačiť, najzaujímavejšou vecou tejto knihy je dialóg medzi nimi dvoma, preto vám odporúčam prečítať si ju, pretože väčšina z nás je skutočne v Julianových koži. A metódy, ktoré sa naučil na svojej ceste a ktoré s nami zdieľa, nie sú vôbec komplikované, ale implementované vyvážia život každého z nás.

Aby som vás zaujal, zanechávam nižšie niekoľko premyslených myšlienok, ktoré dobre argumentoval bývalý právnik, ktorý sa stal mníchom po svojej zastávke v Sivane, starodávnej kultúre mudrcov, ktorí majú svoje sídlo v Himalájach:

Kvalita života je určená kvalitou vašich myšlienok.
Neexistujú žiadne chyby - iba lekcie.
Zlyhania vníma ako príležitosti pre osobný rozvoj a duchovný rast.
Vonkajší úspech sa začína vo vnútri.
Rob veci, ktorých sa bojíš.
Čas je najdrahšou komoditou a nemožno ho obnoviť.
Zamerajte sa na priority a udržujte rovnováhu.
Nájdite odvahu povedať „NIE“.
Žite teraz. Užite si darček zo súčasnosti.
Užite si cestu a žite každý deň, akoby bol váš posledný.
Cvičte vďačnosť.

V knihe Robina S. Sharmu nájdeme niekoľko techník, pomocou ktorých môžeme transformovať naše životy. Vybral som 2, ktoré sa mi páčili najviac, ale tiež 10 rituálov, ktoré je možné zaviesť do našej každodennej rutiny, aby sme vytrvali z pohľadu lepšieho duchovného života:

Myseľ sa dá ovplyvniť. ÁNO! Pomocou obrázkov. Odpojte sa od všetkého, čo by vás momentálne mohlo trápiť, a niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite. Začnete sa cítiť uvoľnenejšie. Vizualizujte si obrazy toho, čím chcete byť, mať alebo v živote dosiahnuť. Myseľ má magnetickú silu priťahovať to, čo od života chcete. Ak vo vašom živote niečo chýba, znamená to, že niečo chýba vo vašich myšlienkach. Táto taktika sa nazýva Tajomstvo jazera.

Negatívne myšlienky sa dajú pomocou techniky ľahko vymeniť za pozitívne Opačné myslenie. Myšlienky sú živé veci. Myšlienka na obavy je ako embryo. Začína sa to ako kameň, potom stabilne rastie. Pomysli na opak smútku. Zamerajte sa na to, aby ste boli veselí a energickí. Cítiť sa šťastný. Pohybujte svojím telom, akoby ste boli šťastní a plní nadšenia. Postavte sa vzpriamene, zhlboka sa nadýchnite a trénujte svoju myseľ tak, aby ste vychovávali pozitívne myšlienky.

10 rituálov žiarivého života:

Rituál jednoduchosti. Znamená to žiť jednoduchý život. Prestaňte byť k dispozícii komukoľvek a kedykoľvek. Jedzte menej a nekupujte len drahé oblečenie. Niekedy, bez ohľadu na to, koľko máte, nikdy nie ste spokojní, čo je prejavom chamtivosti.

Tu to je! To, čo som sem napísal, je len časť motivácie, ktorú nájdete v knihe!