Tehotenská váha - Príliš ste pribrali alebo máte príliš veľké bruško Baby Club
Počas tehotenstva sa veľa žien obáva svojho prírastku hmotnosti. Bez ohľadu na to, či vám po pôrode záleží na vašom zdraví alebo na postave, pravdepodobne vás už aspoň raz zaujímalo, aká je hranica, do ktorej môžete pribrať. Najmä pri jednaní s ľuďmi, ktorí diskutujú o tom, že je „zrejmé“, že ste tehotná, alebo komentujú veľkosť vášho brucha.
Tehotenstvo je doba, ktorá prináša veľa nových skúseností a môže byť poriadne stresujúca, najmä ak sa chystáte stať matkou po prvýkrát. Ale problém telesnej hmotnosti v tehotenstve spôsobuje bolesti hlavy všetkým ženám bez ohľadu na to, aké sú tehotné. Aké dobré je pribrať? Aké veľké by malo byť bruško? Nie je potrebné, aby vám tieto otázky zničili radosť z tehotenstva!
Veľkosť brucha v tehotenstve - dôvod na obavy?
Mnoho tehotných žien počulo komentáre o veľkosti bruška aspoň raz. Či už sú príliš malé alebo príliš veľké, „dobrodinci“ okolo matky sa nebudú hanbiť diskutovať o tejto otázke. Aké veľké by malo byť vaše bruško? Príliš malé alebo príliš veľké bruško nám ukazuje, aké veľké bude dieťa pri narodení?
Pravda je taká, že veľkosť a tvar vášho bruška nie je ani tak o váhe dieťaťa, ako o tvare tela, stavbe kostí a váhe. Žena s napnutými brušnými svalmi nemusí mať brucho také veľké ako iné matky, zatiaľ čo ženy po pôrode môžu mať väčšie bruško.
Veľmi dôležitým faktorom, pokiaľ ide o veľkosť brucha, je tiež umiestnenie plodu v maternici. V závislosti na tom, ako sa dieťa rozhodlo pohodlnejšie sedieť, bruško môže vyzerať väčšie alebo menšie.
Netreba sa však báť! Počas tehotenstva sa deti merajú na lekárskych prehliadkach. Ak vám lekár nepovedal, aby ste sa trápili kvôli veľkosti dieťaťa, nechajte komentáre ostatných nevypočuté a užite si bruško tak, ako to je.!
Váha v tehotenstve - čo nám hovorí váha?
Počas tehotenstva vás bude vaša váha znepokojovať viac ako predtým, najmä preto, že je to faktor, ktorý by mohol ovplyvniť vývoj dieťaťa. Je dôležité vedieť, že optimálny počet kilogramov, ktoré môžete uniesť, závisí od hmotnosti, z ktorej začínate. Ženy, ktoré chudnú, keď otehotnejú, môžu vážiť až 18 kilogramov. Ak sa v priemere zmestíte, môžete očakávať, že na konci tehotenstva budete mať o 10 - 14 kilogramov viac.
Vypočítajte, koľko kilogramov priberiete pomocou tohto nástroja: kalkulačka hmotnosti nákladu
Na rovnakú tému: váha v tehotenstve
Ženy, ktoré sú plnšie, keď zistia, že sú tehotné, budú vážiť iba 7-8 kilogramov. Od štvrtého mesiaca tehotenstva priberiete viac a za posledné tri mesiace už nebudete musieť príliš liezť po váhe, pretože to, čo bolo ťažšie, už pominulo.
Oveľa dôležitejšie ako skutočný počet kilogramov je spôsob ich priberania počas tehotenstva. Ak nepodstupujete náhle prírastky hmotnosti, nemali by ste sa obávať. Tiež, ak vám lekár neodporučil, aby ste schudli, tehotenstvo nie je najlepší čas na začatie diéty.
Môžete sa ubezpečiť, že vaše dieťa dostáva nielen kalórie navyše, ale aj minerály a vitamíny, ktoré potrebuje na harmonický rast, skrátka, aby ste mali zdravú stravu.
Pre jeho a vaše zdravie sa rozhodnite jesť ovocie a zeleninu, chudé mäso a nezabudnite na mliečne výrobky a jedlá bohaté na železo! A pamätajte, že svoju postavu na krátky čas obetujete, aby ste sa stali tým najkrajším darčekom, aký ste mohli dostať.!
Boli ľudia, ktorí sa vyjadrili k vašej váhe alebo veľkosti brucha? Mali ste obavy v porovnaní s inými tehotnými ženami? Povedzte nám svoj príbeh!