Tehotenský denník - Carmen Bruma 978-973-1722-12-2

Pre mnoho žien znamená skúsenosť s tehotenstvom tiež veľmi veľké množstvo kíl navyše. To ohrozuje vaše zdravie, normálny vývoj dieťaťa a po narodení sa zmení na dôvod depresie. „Jedenie pre dvoch“ je nepochopený výraz a vzťahuje sa na zodpovednosť a nie na kvantitu. Kľúčom je vyvážená strava počas tehotenstva, ktorá zabezpečí všetky živiny potrebné pre vývoj tehotenstva a ideálne nahromadenie kilogramov medzi 10 a 14.

„Tehotenský denník - Ako kontrolovať svoju váhu a mať zdravé dieťa“ je praktický sprievodca s užitočnými tipmi pre tehotné ženy alebo ženy plánujúce dieťa. Je autorkinou vlastnou skúsenosťou, že vo veku 37 rokov dokázala v tehotenstve pribrať iba 10 kg, porodila zdravé dieťa prirodzene a do pôvodných foriem sa vrátila iba za 10 týždňov po narodení. Carmen Bruma ukázala, že je to možné, a v knihe odhalí svoje tajomstvá.

V „Tehotenskom denníku“ nájdete aj kompletné menu pre tri trimestre tehotenstva a sériu receptov ideálnych pre tehotné ženy, ktoré chcú kontrolovať svoju váhu a mať ľahké tehotenstvo.

---