TOP 10 výhod egrešov

Prihlásiť sa

Vytvoriť účet

Obnova hesla

Diéta a fitnes

Majú bohatú exotickú chuť, ktorá predstavuje aromatickú zmes ananásu a jahôd. Sú plné vitamínov, minerálov a ďalších účinných látok, ktoré ich zmenili na mimoriadny liek, o ktorom sa už viac ako 3000 rokov zmienila čínska medicína.

egrešov

Sú súčasťou tej istej čeľade ako bobule, majú rôzne farby, od červenej po zelenožltú, v závislosti od odrody. Rastú na všetkých pôdach, ak je slnečno, sú mimoriadne populárne v severnom Taliansku a Spojenom kráľovstve. U nás sa stretávajú najmä v kopcovitých oblastiach, najmä v Sedmohradsku.

Majú málo kalórií a sú požehnaním pre tých, ktorí majú problém s váhou. Pretože uspokoja chuťové poháriky, bez toho, aby to malo vplyv na postavu. Naopak, môžem ho preriediť, ak si miesto jedla dávam cez deň, najlepšie večer. To však nie je všetko, čo odporúčajú. Egreše sú v skutočnosti skutočnou baňou na zdravie.

1. Majú remineralizačný účinok, sú indikované pri asténii a rekonvalescencii. Obsahuje pektíny, kyseliny (jablčná, citrónová, vínna), vitamíny (C 25-35 mg, A, B1, B2, P), minerálne soli (sodík, vápnik, fosfor, železo, draslík).

2. Sú „predpísané“ pacientom s vysokým krvným tlakom a ďalšie srdcovo-cievne ochorenia spôsobené dodaným draslíkom. V zásade platí, že 100 g čerstvých egrešov nám dáva 210 mg draslíka, prvku nevyhnutného pre správne fungovanie srdcového svalu.

3. Čistí telo od toxínov, fytoterapia odporúčajúca v tomto zmysle lieči najviac 1 kg ovocia denne, buď jeden deň v týždni, alebo 3 dni za sebou.

4. Sú to diuretiká, preto sa používajú pri poruchách močenia, artritíde, reumatizme a dne.

5. Stimuluje funkciu pečene a preto by mali byť súčasťou jedálnička pacientov s hepatitídou a cirhózou pečene.

6. Majú laxatívne vlastnosti, sa odporúča pre tých, ktorí trpia zápchou.

7. Môžu ich konzumovať bez obmedzenia a diabetici, zatiaľ čo obsahujú veľmi malé množstvo sacharózy a levulóza a glukóza sú prakticky v rovnakej koncentrácii.

8. Šťava z egreše, užívaná čajová lyžička alebo dve denne, urýchľuje hojenie chrapotu. Získava sa z kilogramu vylisovaného a vareného ovocia po dobu jednej hodiny.

9. Čaj z egrešov posilňuje imunitný systém. Pripravuje sa z hrsti egrešových listov, ktoré zalejeme 500 ml vriacej vody, ktorá sa nechá ešte minútu povrieť. Keď vychladne, oslaďte ho medom a vypite asi tri šálky denne.

10. Kombinovaný čaj z listov a egrešov pomáha prirodzene odstraňovať obličkové kamene a tíši menštruačné kŕče.