Tehotenský denník Evy Kidsgo
Dnes napíšem pár riadkov svojej kolegyni tehotnej Birgit!
wow, si presne o 10 týždňov ďalej ako ja. Keď si spomeniem na to, že čoskoro budem zase tááák tučný, bože, som rád, že je jeseň. Keď sú také horúčavy, mám vždy veľké problémy s opuchmi. Som síce len v 21. týždni tehotenstva, ale ráno mi tŕpnu nohy. Potom je to znova: soľ je potrebná. Ja si potom zmiešam jogurtový nápoj: 1 malú šálku prírodného jogurtu v litrovej karafe, pridám asi 1 čajovú lyžičku soli, ľadovo studenú vodu z vodovodu, premiešam, hotovo. A piť z neho pohár po celý deň. Tip na soľ som dostala od pracovnej skupiny pre ženy v gestikule (www.gestose-frauen.de), pretože pri prvom tehotenstve so Samuelom som skončila s gestózou. Túto radu môžem odovzdať iba každej žene, pretože počas tehotenstva s Luziou som sa týchto rád striktne držala a celé leto som nemala problémy s opuchmi. Mimochodom, teraz sa absolútne vyvracia, že dehydratačné kúry, ktoré často odporúčajú gynekológovia, ešte zhoršujú situáciu, pretože sa z tela vyplavuje viac vody a predovšetkým minerálov. Soľ udržuje vodu v krvi, kde by mala zostať.
Takže milá Birgit, ak by si s tým mala mať problémy, dopraj si občas prívarok alebo dobre osolené paradajky, uhorku, tvaroh. atď. Podrobnejšie informácie nájdete na odkaze. Denný príjem soli pre tehotnú ženu závisí od aktuálnej hmotnosti; o))
Áno, a chápem, že pomaly dostávate trému. Ale nenechajte sa tým poblázniť! Hororové príbehy o narodení nie sú dobré. Radšej sa sústreďte na seba, na svoje dieťa, na svoje telo. Popremýšľajte, čo určite nechcete zažiť a čo by pre vás bolo pri pôrode veľmi dôležité. Najlepšie je zapísať si to, hlavne sa o tom porozprávajte s manželom a poznámku odložte do tašky na klinike. A nabrať odvahu ho odovzdať! Je to vaše narodenie, vaše telo a vaše/vaše dieťa. Musíte sa cítiť dobre, porodiť dieťa. Iba vy to môžete urobiť, ostatní sú tu, aby pomohli.
Moje dve deti sa obe narodili spontánne. Samuel bol v nemocnici aj napriek plánovanému domácemu pôrodu (kvôli gestóze), ale utiekol som z nemocnice, kde som už bol lôžkový, pretože mi takmer dali cisársky rez. Ale cítil som: to nemôže byť. Potrebujem iný názor! A moja pôrodná asistentka ma rýchlo zbalila a odviezli sme sa na inú kliniku (Bethesda Duisburg, Pionierka medzi „klinikami mäkkého pôrodu“) - a zrazu nebolo všetko také zlé. Bolo mi umožnené nechať Samuela prirodzene tlačiť na záťažový test.
Na narodení Luzie bolo pozoruhodné, že sa narodila pred príchodom pôrodnej asistentky. Zrazu som mal pocit, že teraz musím tlačiť a zavolal som Andreasovi. Pozrel sa a všimli sme si, že Luziina hlava sa už takmer narodila! Rýchlo sme si priniesli uterák a vankúš, išli sme ďalej, stlačenie, stojace vzpriamene pri kuchynskom stole, napoly prikrčené, inštinktívne zvolené miesto pôrodu, Luzia takmer vyšla, ďalšie stlačenie a zvyšok jej tela zo mňa vykĺzol. Sotva bolesť, aj keď bola roztrhaná, Andreas bol veľkým pôrodníkom a prijal ju svojimi pomocnými rukami. Bol veľmi pokojný a potom sme sa smiali, keď mi to podával! A keď sme uvažovali, či to rozviazať, zazvonil zvonček pri dverách: naša pôrodná asistentka!
Uvidíte, že existuje aj iná cesta; o) Oba boli krásne narodené. Prvý bol namáhavejší, ale aj ľahko ovládateľný. Keď sa narodil Samuel, vždy som si predstavoval, že vyrezávam hory. Príde kontrakcia, stúpam hore a hore, stále vyššie a vyššie, bože, je to vyčerpávajúce, uii, ale teraz už nemôžem, ach, teraz idem z kopca, zase dole, ďalej, z kopca, aaah, plochší, veľmi plochý, dať si pauzu . Kontrakcia trvá asi 1 minútu. Dokázal som žiť s myšlienkou, že to trvá iba 1 minútu. A potom je tu prestávka. Počas prestávok je nevyhnutné odpočívať. Nenechajte sa rušiť, načerpajte energiu pre ďalšiu kontrakciu. Je to práca, áno Môžete si ho však vytvoriť, ak budete počúvať seba a svoje telo. A: nikdy sa nepozerajte na hodiny na pôrodnej sále! Nenechajte sa zblázniť myšlienkami typu „Už je to 6 hodín, kedy to konečne bude?“ Nechajte svetské, realistické a obmedzujúce faktory vonku, nechajte sa ísť. Nevenujte pozornosť tomu, či vyzeráte dobre, či vyzeráte trápne, či kvapkáte plodovú vodu, na to slúžia iní, nemáte s tým nič spoločné; D.
Ale dosť bolo o tom napísaných. Nakoniec sa bojíme veľkej neznámej, okolností, bolesti. Môžem vám povedať, že je skutočne normálne sa báť, ale môžem vám tiež povedať: funguje to! Môžeme to vziať! Nejako! Bez pôrodu sa k svojmu dieťaťu nedostanete - pokiaľ nemáte cisársky rez. A všetko končí. Dieťa sa narodí. Tak aj tak!
Milá Birgit, nech sa páči a tešíš sa na koncert. Ja sám pôjdem na koncert Madony 20. augusta a veľmi sa z neho teším. Ja sama si užívam 22. týždeň tehotenstva, ktorý sa začína zajtra. A pilne vypi môj jogurtový nápoj; D