Tehotenský kalendár 12

12. týždeň tehotenstva: Teraz začína krásna fáza tehotenstva

kalendár

Nenarodené dieťa môže teraz cmúľať a prehĺtať palec. (Zdroj: Science Photo Library)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Teraz končí prvý trimester tehotenstva. Vnútorné orgány dieťaťa už pracujú a už si cmúľa palec. Riziko potratu sa drasticky zníži. Teraz sa ukázalo, že príslovie „tehotenstvo ťa robí krásnou“ nie je mýtus.

Vývoj plodu v 12. týždni tehotenstva

Plod teraz vstupuje do aktívnej fázy, ktorá sa vyznačuje veľkým pohybom a rastom. Počas tejto doby sú už vyvinuté reflexy, ktoré sa prejavujú prehltnutím plodovej vody a cmúľaním palca. Počas ultrazvukového vyšetrenia možno ľahko rozpoznať pohyby očí a úst.

Veľkosť plodu je v súčasnosti asi päť až šesť centimetrov, hmotnosť približne 14 až 16 gramov. Výživa a prísun kyslíka sa už neposkytujú prostredníctvom vaječného žĺtkového vaku, ale prostredníctvom placenty. Ich plný vývoj je ukončený dvanástym týždňom tehotenstva. Plodová voda sa nepretržite vymieňa, pretože plod môže teraz vylučovať moč.

Tehotenstvo vás robí krásnou

Mnoho žien v prvom trimestri tehotenstva veľmi silno zaznamenalo rôzne hormonálne zmeny. Emočné vzostupy a poklesy sa tiež upokoja a začne sa uvoľnenejšia fáza tehotenstva.
Tehotná žena by mala pravidelne pre seba robiť niečo dobré, pretože čím stabilnejšia je psychika, tým lepšie pre vývoj dieťaťa.

Vonkajší vzhľad budúcej matky sa často mení k lepšiemu. Zvyšuje sa krvný obeh, čo sa prejavuje na hladkej a sviežej pokožke tváre. Vaše vlasy môžu tiež zosilnieť v dôsledku hormonálnej zmeny.

Zmena stravovacích návykov zmierňuje pálenie záhy

Niektoré ženy si všimnú pálenie záhy vďaka ľahkému tlaku dieťaťa na ich orgány, čo sa dá výrazne zlepšiť malou zmenou stravovacích návykov. Tí, ktorí predtým jedli niekoľko väčších jedál, sa dnes často odporúča, aby používali častejšie, ale malé porcie. Tí, ktorí trpia pálením záhy, najmä v noci, môžu zvyčajne dosiahnuť veľa so vzpriamenou polohou pri spánku s ďalším vankúšom.

Ľahké, rozmanité a zdravé jedlo vhodné pre matku i dieťa. Je dôležité, aby jedlá chutili dobre a nepôsobili na povinný zdravotný program. Tí, ktorí majú radi ryby, sú na bezpečnej strane, pretože prísun jódu je teraz obzvlášť dôležitý.

Tieto športy sú ideálne počas tehotenstva

Väčšina žien sa cíti opäť výrazne zdatnejšia ako na začiatku tehotenstva a bez problémov môže aj športovať. Ideálne sú športy, ako je chôdza, plávanie alebo jazda na bicykli. V dobrom zdravotnom stave nemusí tehotná žena brať ľahké veci. Máte tiež povolené zdvíhanie, samozrejme s mierou a pokiaľ je to pre vás dobré.

Dodatočné vyšetrenie na rizikové tehotenstvo

Ak sa počas hlavnej preventívnej prehliadky v prvom trimestri tehotenstva nezistili žiadne obmedzenia, v dvanástom týždni tehotenstva sa nevyžaduje ďalšia návšteva gynekológa. Vyšetrenie každé štyri týždne je dostatočné až do 32. týždňa tehotenstva.

Ženám s vysoko rizikovým tehotenstvom sa už zvyčajne ponúka takzvaný skríning v prvom trimestri, pomocou ktorého sa dá určiť riziko trizómie 21. Toto vyšetrenie sa koná medzi dvanástym a 14. týždňom tehotenstva.

  • Krásne tehotná:Tehotenstvo funguje ako kozmetické ošetrenie
  • Pálenie záhy:Tehotné ženy by mali jesť menšie porcie
  • Až na pár výnimiek:Cvičenie je povolené aj počas tehotenstva
  • Zatváracie špendlíky a diaľkové ovládanie:Oznamovanie tehotenstva - desať vtipných fotografií

Na konci dvanásteho týždňa je pre väčšinu žien ten najvhodnejší čas na oznámenie tehotenstva priateľom alebo zamestnávateľom .