Tehotenský kalendár 6

21. až 24. týždeň tehotenstva

Zdá sa, že dieťa si užíva upokojujúce hojdanie tam a späť v brušku. Len čo si mamička na chvíľu oddýchne, stane sa nepokojným a jeho nutkanie na pohyb je väčšie - veľké znamenie, že je v poriadku. Najrušnejšie je medzi 16. a 26. týždňom. Keď si nesaje palec (cvičí si cmúľanie!) A počúvaním vonku (svoje prostredie teraz dokáže vnímať akusticky), niekedy sa odtlačí od elastickej steny maternice a urobí kotrmelce dozadu. V plodovej vode takmer bez tiaže - ako kozmonaut vo vesmíre.

Teraz je okolo neho asi liter plodovej vody; od siedmeho mesiaca sa jeho množstvo o niečo zníži, aby malo dieťa viac priestoru. Jeho pitie precvičuje prehĺtacie mechanizmy a pripravuje tráviaci trakt na ďalšie úlohy. Niekedy cítite jemné, pravidelné pulzovanie - dieťa má škytavku! Stáva sa to predtým a je to úplne bežné. Okolo očných viečok sa vytvára jemný krúžok mihalníc, prsty na rukách a nohách sú pomaly tvrdšie, rovnako ako kostra - a na hrudníku sa objavujú dve drobné, bledočervené bradavice.

Tep je teraz taký silný, že ho čoskoro budete počuť aj cez brušnú stenu. Dieťa prináša tento mesiac na váhe svojej mamy svoju prvú libru - jeho dĺžka od hlavy po hlavičku (SSL) je teraz okolo 20–25 cm.

Aj keď je cirkulácia už veľmi namáhaná, stále sa veľa pohybujete - pokiaľ je to možné na čerstvom vzduchu. Okrem vášho obehového systému trénujete aj to dieťaťa - ak sa obsah kyslíka vo vašej krvi zvyšuje so zvýšeným pulzom, zvyšuje sa aj pulz a prísun kyslíka u dieťaťa. Zvyšuje sa tak pravdepodobnosť, že sa vám neskôr narodí dieťa, ktoré sa rado hýbe. S výživou je to veľmi podobné: ak matka veľa zje a hýbe sa len málo, potom bude dieťa čoskoro spokojné s príjmom živín a bude menej cvičiť svoje svaly.

Mimochodom - vedeli ste, že maternica je sval? A hoci sa stáva najväčším ľudským svalom vôbec? Počnúc veľkosťou päste do veľkej miery vyplní brušnú dutinu až do pôrodu. Pohybuje ostatnými orgánmi hore a dozadu. Ako nepríjemný dôsledok sa u mnohých žien objaví pálenie záhy. Pretože zvierač medzi pažerákom a žalúdkom sa už neuzatvára natrvalo a časť kyseliny môže tiecť späť. Pri starom domácom prostriedku na dôkladné žuvanie dvoch lieskových orechov pred ich prehltnutím by ste mali byť opatrní, pretože samotné orechy obsahujú kyselinu.

TIP: Je lepšie rozpustiť čajovú lyžičku liečivej zeminy (má len základné látky, ktoré neutralizujú kyseliny - dostupné v lekárni) v pohári vody a piť ju ráno a večer niekoľko dní.

Určite teraz budete trochu častejšie vykladať nohy a premýšľať, kým budete počúvať svoje vnútro. Chýba vám v tomto období niečo alebo dve? Predtým ste nič z tejto disciplíny nepotrebovali - mohli ste si bez výčitiek svedomia zatancovať pod nohami v zafajčenej krčme s groovy hudbou. Ak ste predtým búrali po zjazdovkách v lyžiarskych strediskách, mali by ste sa teraz ísť poprechádzať na dovolenku - ak vám pri pomyslení na hamburgery a koks slzili ústa, teraz premýšľate nad tým, či je lepší obilný alebo celozrnný chlieb - chodili ste na pop, rozprávajte príbehy viete, že klasika je pre deti to najlepšie. To, čo cítite, je správne - dieťa vám prevráti život naruby a nič už nie je také, aké bývalo - ale to, čo vám príde do cesty, je tiež skvelá nová výzva. Nechajte všetko v pokoji prísť - v tejto úplne novej fáze života budete mať stále veľa radosti. A ak sú nefunkčné, môžete si trochu vynahradiť to, čo vám chýba, a splniť ďalšie prianie pri nákupoch v meste.

Kedy je tvoj termín pôrodu. Na týchto 12 fórach nájdete ďalšie tehotné ženy, ktoré tiež porodia vo vašom mesiaci:

Januára	Marca	Smieť	Júla	September	Novembra
Februára	Apríla	Júna	Augusta	Októbra	December

Strava v druhom trimestri tehotenstva sa nelíši od diéty v prvom - možno budete potrebovať o 100 kalórií viac denne. Pokračujte v vymýšľaní ponuky, ktorá je čo najviac zdravá. Ak ste náchylní na pálenie záhy, môžete trochu pôsobiť proti zlu zaistením rovnováhy acidobázickej rovnováhy vášho tela. Medzi potravinami sú nadmerne kyslé - a nadmerne zásadité. Zásady neutralizujú kyseliny. Nižšie vidíte malý prehľad:

Prebytok kyseliny:

• mäso a ryby
• Obilniny a výrobky z obilnín
• Múčne jedlá, cestoviny
• Syr, vajcia
• Cukor, „sladký“
• Fazuľa, šošovica, hrášok, sója
• Tuk a slanina
• Kávové zrná

Prebytok základne:

• Zelenina
• šalát
• Zemiaky
• maslo
• Ovocie a ovocné šťavy
• Olivový olej
• ovsené vločky
• Bylinkový čaj

• U lekára - preventívna starostlivosť počas tehotenstva

Ak ste niekedy mali problémy s hladinou cukru v krvi, urobte si v tejto chvíli záťažový test na hladinu cukru v krvi. Teraz, keď je čas premyslieť si, kam a ako chcete svoje dieťa donosiť, nenechajte si ujsť názor lekára. Ak sa rozhodnete pre domáci pôrod, poučte sa o rizikách.

---