Tehotenstvo - 17, 18, 19
Dieťa v 5. mesiaci tehotenstva
Srdiečko Fotusu je už teraz skutočne zaneprázdnené, pretože každý deň musí byť cez jeho vlastnú krv dodané okolo 30 litrov krvi. Potraviny sa na druhej strane stále prijímajú prostredníctvom vašej krvi, placenty a pupočnej šnúry.
Teraz mozog začína robiť viac práce, malé ruky, nohy a obe už môžu byť koordinovane hýbané. Urobte päsť, zamračte sa alebo si prekrížte ruky - to je už možné.
Do 5. mesiaca je maternica veľká asi ako medový melón. Embryo už dokáže zreteľnejšie počuť a vnímať zvuky zo svojho okolia. Väčšina plodov nemá rada hluk - jemná hudba ich však upokojuje. Teraz sa okolo malého tela vytvára aj ochranná vrstva tuku - takzvaný náter zo syra.
V 20. týždni bude vaše dieťa už 20 cm vysoké a vážiť okolo 250 g (pre tabuľku hmotnosti a veľkostí). Pohybuje sa jemne, ale tak silno, že to budete cítiť.
Pohoda a váha v 5. mesiaci tehotenstva
Pre väčšinu žien je toto obdobie, keď začína fáza blahobytu, pretože závažné hormonálne zmeny skončili. Budete si môcť vychutnať čas, zmeny nálady pravdepodobne ustúpili a vy sa jednoducho cítite dobre a uvoľnene - tento čas je ideálny na dovolenku.
Vaše bruško tiež nie je také veľké, že sa musíte zaobísť bez mnohých krásnych vecí. Turistika, chôdza, bicyklovanie, plávanie - všetko, čo je pre vás dobré, sa dá robiť s mierou. Pamätajte, že stále máte právo na dovolenku pred pôrodom a najlepšie je naplánovať si ju teraz.
Spravidla do konca 5. mesiaca tehotenstva priberiete medzi 3 a 5 kg. Nasledujúcich 20 týždňov môžete očakávať, že priberiete okolo 400 g týždenne, kým nepriberiete 10 - 11 kg.
Náš knižný tip: ElternWissen: Tehotenská kuchárska kniha: optimálna výživa pre matku a dieťa . Tento odborník na výživu, ktorý bol vyvinutý v spolupráci s časopisom ELTERN, pomáha budúcim matkám poskytnúť svojim deťom presne to, čo je dôležité pre najlepší možný vývoj. Vyše 60 chutných receptov ukazuje, ako môžete pripraviť zdravé jedlo rozmanitým spôsobom a vyvážene sa stravovať s minimom úsilia. Cena: 14,95 EUR (D).
Tipy na výživu pre 17. až 20. týždeň tehotenstva
Štruktúra kostry vášho dieťaťa teraz vyžaduje dôležitý minerál vápnik. Tvorí tiež základ pre takzvané zubné systémy. Odporúča sa denný príjem 1,2 g vápnika. Toto množstvo obsahuje iba 0,5 litra mlieka alebo dve šálky jogurtu. To znamená, že ďalší príjem kalciových tabliet je zvyčajne zbytočný. Ak ste citliví na mliečne výrobky, opýtajte sa svojho lekára, ako je možné tento nedostatok napraviť.
Náš knižný tip: Tajomstvo krásneho pôrodu: príprava na pôrod - Táto kniha sprevádza tehotné ženy na ceste k vytúženému pôrodu. Bonusový materiál: Pracovné listy o príprave na narodenie počas tehotenstva (na stiahnutie a tlač). Cena: 19,95 EUR (D).
Lekárske vyšetrenie
Horný bod maternice (fundus) je teraz približne na úrovni pupka. Váš lekár počas vyšetrenia tiež skontroluje polohu a veľkosť placenty. Ultrazvukové vyšetrenie sa pravdepodobne vykoná do konca 5. mesiaca, jednoducho na kontrolu toho, či sa vaše dieťa vyvíja správne, vrátane obvodu a výšky hrudníka a hlavy.
Odporúča sa tiež preventívna prehliadka u zubára, pretože sa vaše ďasná hormonálne menia, sú náchylnejšie na periodontálne choroby a odbúravanie vápniku v tele môže spôsobiť, že vaše zuby budú náchylnejšie na choroby.
V rámci preventívnej lekárskej kontroly máte možnosť nechať si skontrolovať hladinu hormónov produkovaných placentou v žilovej krvi. Hladina hormónov HPL a E3 je ukazovateľom fungovania najdôležitejších metabolických procesov medzi vami a vašim malým dieťaťom.
Nechajte sa prekvapiť, ako to teraz chodí: